进展

2008-10-11  瘦身第 134 天

18

最新体重：61.6KG

起始体重：80.0KG

目标体重：60.0KG

瘦身进度条

800_600_616_13_2_kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

礼物

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日记

日记标签：

运动减肥(22)养生与运动(16)
2008-09-25  瘦身第 118 天
-
  • 0杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
  • 早餐:没吃    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
  • 运动强度:没运动    运动时间:分钟

  • 早餐
    • 鸡蛋(红皮) 50.0克 78.0大卡
    • 枣(鲜) 250.0克 305.0大卡
  • 午餐
    • 面条(标准粉，切面) 250.0克 700.0大卡
    • 绿豆饼 130.0克 158.6大卡
  • 摄入热量：1241.6大卡
  • 运动
    • 走路，速度5公里/小时 90分钟 866.72大卡
  • 运动消耗：866.72大卡

标签：

2008-09-23  瘦身第 116 天
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2008-09-17  瘦身第 110 天
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2008-09-16  瘦身第 109 天
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2008-09-15  瘦身第 108 天
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2008-09-14  瘦身第 107 天
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2008-09-13  瘦身第 106 天
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共 111 条记录
留言
共 155 条记录
小辣妹(空间主人) 说： 155# 09月17日 中午12:27    
简单的庚饭(2008-09-16 13:03:23)说：

痛苦，亲昨天居然没有运动？？

最近心烦的很，什么也不想干，心情实在不好大哭

简单的庚饭 说： 154# 09月16日 下午13:03    

痛苦，亲昨天居然没有运动？？

简单的庚饭 说： 153# 09月16日 下午13:02    

嘿嘿，祝亲快到5开头哦~~微笑

亲，效果很明显哦~~哈哈大笑

小辣妹(空间主人) 说： 152# 09月16日 中午12:04    
美丽的忧伤(2008-09-16 12:02:25)说：

亲在喝什么中药？微笑

 不是减肥的，是生病了

微笑

美丽的忧伤 说： 151# 09月16日 中午12:02    

亲在喝什么中药？微笑

共 155 条记录
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燕麦片

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香蕉

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个人档案

    小辣妹

  • 来自：未知
  • 性别：女
  • 积分：1089
  • 财富：932  
  • 等级：参天大树
  • 喜欢的食物：以前的时候，最爱吃的东西就是甜食，如点心、蛋糕之类的东西，但不怎么偏食。 现在改变我的饮食爱好，最喜欢吃的东西是，燕麦、牛奶、胡萝卜、虾、、葡萄、桂圆、甘蓝.....，只要是对健康，对减肥有好处的东西，我都爱吃。
  • 喜欢的运动：运动爱好就是：快走、慢跑、呼拉圈、肚皮舞、瑜伽、打羽毛球、普拉提、踢键，想不到吧，这么多运动，以前的我特别懒，几乎不怎么爱运动！
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