王小猴の瘦身日志～

已经一个月没减肥了  但还好 没有胖 还是78 斤  不知道怎么回事  怎么吃都不胖

但是最近没什么想吃的  所以吃的也不那么多但是这个假期 我得好好利用啊  减肥加油  就从今天开始

早上:豆浆半杯+地瓜饼一个

上午"怪味豆少量

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已经10天了 我已经吃了10天了体重回升了2斤吧  我吃的真的很多 还没胖到85斤真不错 而且只是肚子鼓了  腿没有胖  这点是我很开心的 也不知道是不是每天做蹬脚踏车的效果   明天开始真的不能在吃了

但是有点不知道怎么减  我一到78就瘦不下去了  怎么办呢

最新体重：39.0KG

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好快啊 已经减肥这么多天了  这些天表现凑合 总体来说减了6斤也算小有成就了 并且一直保持住了 但是今天不知怎么了总想吃零食哎~`不能这样啊 距离第一目标只有3斤了 但是我一直瘦不下来这3斤 我要加油  只吃健康食物  加油加油 我一定可以的这个月一定能减到第一个目标`~

明天的食谱

早:咖啡+桃子一个

午:全麦面包2片+鲜奶

下午:水果\茶

晚上:豆浆一杯 

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这几天一直没记录 懒了啊`~`
不过最近又瘦了2斤
很正常的吃法~今天
早:饼干(好几片)+咖啡
午:苹果+面包2片

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早:苹果+咖啡
午:苹果+全麦面包2片

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• 0杯水    1份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:八成饱    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

早:咖啡+好丽友1
午:苹果1+好丽友1

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