玩美小唯的秘密

• 0杯水    2份谷物    1份奶类    2份肉类    2份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:半饱    午餐:半饱    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:轻微运动    运动时间:分钟
• 自我评价:

很久没有更新过了。

在准备考研啊，也就把那些什么控制饮食啊，乱七八糟的减肥运动停掉了。

考研之名。。。连看时尚杂志都审美疲劳。

但似乎前段时间的控制和运动已经产生了习惯，每天中午会跳绳或者转呼啦圈，晚上睡觉前会做仰卧起坐。而且，吃的也不多。

不知道是脑力活动太辛苦还是坚持运动的原因，还是瘦了的。尤其是今天测量身体的各部分尺寸，几乎都达到标准了。

胸围             86（上围）         69.5（下围）。。。。70C(快要可以改D了。。。）

腰围             62（最细处）      68（肚脐处）

臀围             90

大腿围          49                     小腿围            33.5

脚踝             21                     手臂               26

肩膀上的肉肉有点厚，接着练俯卧撑和倒立。

从小时候练舞就害怕倒立。。。被老师逼怕了。。

但现在，我希望能重新练倒立，重新练舞。

其他的考完以后再说吧

最新体重：53.0KG

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• 2杯水    0份谷物    0份奶类    1份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:少量    午餐:少量    晚餐:少量    加餐:没吃   
• 运动强度:有点累    运动时间:100分钟

今天是我们的两周年纪念日，吃了一个鸡腿，好像爱情可以当饭吃。。。

收到了我第一个别人送的包包,Micky的，超喜欢的，尤其——意义非凡

看前面81天的纪录。回到了原点，我减肥失败了，尤其是看到今天的照片的时候，小肚子上的肉肉让我有种抓狂的感觉。。。

最新体重：54.5KG

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• 8杯水    0份谷物    2份奶类    0份肉类    1份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:半饱    午餐:少量    晚餐:八成饱    加餐:没吃   
• 运动强度:轻微运动    运动时间:30分钟

最新体重：55.0KG

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• 3杯水    2份谷物    1份奶类    2份肉类    3份蔬菜    2份水果   0勺油
• 早餐:半饱    午餐:半饱    晚餐:半饱    加餐:没吃   
• 运动强度:轻微运动    运动时间:分钟
• 自我评价:

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• 0杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:没吃    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

      过了一个多月了，从上海回来，经过了那么多高热量食物的洗礼之后，我惊奇的发现，我居然没长胖，哈哈，开心死了，确实玩得很辛苦的说……

      昨天去称了体重55.5kg，在上海买的衣服也都是小号，不知道是不是上海的衣服号码都偏大。。。

      回来了，写实习报告，补考，考研。。。事情好多，还要把健身继续加入日程。人啊，贪心不足蛇吞象，到底要到什么程度自己才会满意。。。

      还是记得自己的目标48kg，其实比较想长高的说，不过，都20岁了，估计没什么指望了，还是瘦一点，好好保护下皮肤，这才是关键……虽然现在也还好，但是总觉得瘦一点，活动什么的会轻松一点。

重新开始，哈

最新体重：55.5KG

标签：心情  

云游回来

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