今天工作有点累
一天我都在有意识的多动
中午坚持没有盛很多菜
早餐:一块发糕,一碗玉米粥,一碟菜
午餐:一块发糕,一碗素菜,一碗豆浆
晚餐:一块椰子饼,一个香蕉,一个西红柿
标签:周一
儿童节快乐啊!
前男友马上就要来上海了,虽然分手了,可毕竟还是老同学,要接待的,我可不想让他看见我现在的胖样子,这一个月一定要减下去.
今天想去买减肥药,以前是吃过的,不过好象有了免疫力,越来越不管用了,心里想这次是最后一回
如果我能瘦下来,一定要注意保持了,增肥容易减肥难啊
早上醒来已经九点了,什么都没吃
中午出去吃了一碗混沌,超级难吃
回来买的香蕉和西红柿,今天周末在家,就不按时吃饭了,都没有什么消耗
另:今天是mc第四天
早上还很坚定地要吃减肥药,看了好多帖子,觉得还是以健康为重吧
但是发现很多据说是天然的减肥食品
又想试试魔芋粉,还有可可粉,也不知道有没有效果,不过应该是没有什么危害吧
我要瘦啊
要瘦啊
一定要坚持啊
- 午餐
- 酥皮糕点 200.0克 852.0大卡
- 馄炖 1.0碗 450.0大卡
- 晚餐
- 番茄[西红柿] 100.0克 19.0大卡
- 香蕉[甘蕉] 200.0克 182.0大卡
- 点心
- 摄入热量:1653.0大卡
- 运动
- 吃东西(坐) 30分钟 20.1大卡
- 站着 30分钟 40.2大卡
- 走路,在平地上,速度小于2公里/小时 30分钟 40.2大卡
- 骑自行车,普通路况 10分钟 93.8大卡
- 洗衣服,叠衣服,晾衣服(站着) 10分钟 13.4大卡
- 打扫房间 20分钟 53.6大卡
- 有氧运动,低冲击 30分钟 160.8大卡
- 运动消耗:422.1大卡
最新体重:60.0KG
标签:周末
刚刚发现了这个有意思的网站,变瘦是我多年来追求的目标,大学的坚持让我终于瘦了10斤,可是毕业以后的一年里,我的体重又长了回来,身体质量也大不如前,来到这里,希望认识志同道合的朋友们,向着共同的目标努力,加油加油
毕业以后,我失恋了
开始化悲痛为食量,正餐比原来吃的多了,零食现在更是不在话下,尤其是饼干这种垃圾食品,看电视上网的时候吃的很是要命
现在痛下决心要减肥了,可是几个月没有节制的生活已经让我过去的好习惯都荡然无存了,我想瘦啊,想瘦啊,加油加油,坚持坚持,我此生的愿望就是能有一个100斤以下的体重!!!!!
最新体重:60.0KG
标签:周末