格格月的瘦身小屋

对自己真的没话说，就是一大懒人。呵呵

下面做这个星期的计划：受不了啦，一定要瘦瘦瘦。

4号—8号：113J—110J

下周：早餐：两个鸡蛋，没有其他！！！

         中餐：就是食堂的，给什么吃什么。没有办法，食堂是这样的单调，怎么也每日有办法。

         晚餐：一个西红柿或是西瓜什么的，就是不再吃晚饭了。

没有零食！！！

没有加餐！！！

饿了就喝水！

呵呵，对自己像后娘！

然后每天去健身房运动，30分钟的动感单车，30分钟的器械，和10分钟以上的跑步机。

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酸奶倒1350克全骗到肚子里去啦，可是还是比较饿！所以中午又挖了一盒豆腐吃掉，痛苦哦！幸亏还有比较甜蜜的西瓜！o(∩_∩)o...哈哈。运动了两个小时回家后又是牛饮了好多水，一大块西瓜，还有我娘做的爱心毛豆汤！就这样啦。感觉肚子被水灌得鼓鼓囊囊的，o(∩_∩)o...哈哈

最新体重：55.0KG

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想进行苹果牛奶减肥，可是傍晚有去健身，两个小时！回来后渴的想死，所以只能牛饮了好多水！我的减肥餐就这样不了了之，但出了水到真只吃了几个苹果和一大块西瓜（但是都是很晚上的时候吃下的，很有罪恶感，但是为了自己不被渴死只能这样啦！）

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中午没有跟吃不下饭的人对面坐，所以吃了很多... ...受不了啦

最新体重：57.0KG

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一样的运动两个小时，三餐照常，中午吃得不少，因为食堂大娘做了我超喜欢的酱... ...午睡之前竟然又吃掉一大包饼干... ...疯掉！却发现只有114J，惊喜啊，开始有动力。呵呵。

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咬咬牙，办了一张健身年卡，妈的，拼了！ 目标是一个月后能穿上可爱的裙子！o(∩_∩)o...哈哈。 期待啊，呵呵。跑了20分钟跑步机，然后玩了半小时器械，然后去挑了50分钟的综合有氧，超爽就是了，希望明天起床不会全身酸痛。 我大四时可都是这样的运动量啊，那时一个月就不一样了，所以现在要加油加油！ 呵呵，晚上只吃了一个大西红柿，不饿，现在已经晚上九点了哦，所以要赶紧睡觉！嘿嘿，要不然饿了咋办？o(∩_∩)o...哈哈

最新体重：64.0KG

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