眸上有心痕的瘦身小屋

昨晚 香蕉 2个 一大杯蜂蜜水 为了治便泌
运动 35分钟原地跑 +10分钟呼啦圈 没跑到一个小时是脚从跑了30分钟后脚钻心的痛
减肥第八天
早 1个香蕉 一个桃子
早上5点就醒来睡不着了, 就起床到外面跑不去,没跑几不就透不过气来了,就选择了快走了一个小时
中午 一碗米饭 韭菜煎蛋 几口鱼 2个咸鸭蛋蛋黄 干菜汤
饭吃好后,吃了好多花生 一大杯水(听说这样吃会拉肚子)
晚 无

最新体重：88.5KG

标签：

减肥第第七天
早 200ML 蜂蜜水 1碗 干菜面,自己做的,一点没油的
中 1碗米饭 (2两) 鸡蛋汤一碗 3快干菜扣肉(1两)
晚, 2个香蕉

标签：

昨天没跑步,也没转呼啦圈(鄙视自己)
减肥第六天
早上 200蜂蜜水 两个咸菜包子
中午 2两米饭 一个咸鸭蛋(吃了蛋黄) 豆腐 1块半腐乳
今天5点半就起来了,睡不着 就去慢走了一个小时 还有那两个包子是边走边吃的

标签：

减肥第六天
早上 一杯蜂蜜水 2个包子
中午 2两米饭 腐乳
晚上 无
运动 今天还没动过呢
等下跑跑看，能坚持跑就跑,
不是我找借口 是脚好象伤筋了
不能坚持就呼啦圈 一个小时

标签：

标签：

减肥第四天
今天早上很早就星来了到5点半跑了45分钟原地跑 早上跑步还真当有点累
早上 7点全埋面包3个就150g 一个桃子很小的
中午 十一点多 2两米饭 3-4块肉 一些冬瓜 盐笋烧排骨 吃了点笋
晚上 打算吃4个桃子 很小的 +一杯温开水 1个李子
运动 早上5点半 45分钟原地跑 下午4点原地跑55分钟 8点半呼啦圈40分钟

标签：