默默的世界
我要减肥
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2008-05-31 瘦身第 1 天
-今天身体不是很方便减肥，只是做了些简易的运动。很想吃东西，不知道怎么回事，特别想吃东西。努力克制着自己。本来想吃酸的，但是今天不方便吃。哎呀，只好用白开水代替了哎
- 早餐
- 豆浆 100.0克 14.0大卡
- 烙饼(标准粉) 100.0克 255.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸)(均值) 100.0克 116.0大卡
- 番茄[西红柿] 100.0克 19.0大卡
- 四季豆[菜豆] 100.0克 28.0大卡
- 摄入热量：432.0大卡
- 运动消耗：0.0大卡
最新体重：54.0KG
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共 1 条记录
减pp可以做一些抬臀运动啊 亲可以上网查一下图片 据说小s超级推荐哦
亲爱的 上高中的时候还在长身体哦 减肥还是次要的哦
别着急 等学业完成了再减肥就ok啦
严重同意楼下亲们的看法！！
偶以前就是没有好好的记录所以都没正真成功过~~
但来了我们的薄荷之后，每天记录自己的情况~~
(*^__^*) 嘻嘻……
效果很明显的哦~~~
亲，加油！！
有助于监督自己的饮食和运动
这样才能减下来啊