怎么能忍横肉满身！，琪宝宝

进展

2008-09-07 瘦身第 99 天

最新体重：57.0KG

起始体重：57.0KG

目标体重：49.0KG

瘦身进度条

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

心情(1)生理周期中(1)有失败了(1)

2008-07-07 瘦身第 37 天

0杯水 0份谷物 0份奶类 0份肉类 0份蔬菜 0份水果 0勺油
早餐:没吃午餐:没吃晚餐:没吃加餐:没吃
运动强度:没运动运动时间:分钟

点心

沙琪玛蛋酥 100.0克 506.0大卡
水果味软糖 25.0克 92.25大卡

摄入热量：598.25大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-07-04 瘦身第 34 天

11杯水 0份谷物 0份奶类 0份肉类 3份蔬菜 1份水果 1勺油
早餐:没吃午餐:没吃晚餐:没吃加餐:没吃
运动强度:有点累运动时间:62分钟

郁闷啊，怎么又变成57kg了，我很努力了！今天只不过喝了一瓶小雪碧，主啊，饶恕我吧！

早餐

馒头(标准粉) 100.0克 233.0大卡

午餐

面条(虾蓉面) 125.0克 536.25大卡

晚餐

麻辣粉 1.0份 500.0大卡
李子 100.0克 36.0大卡

摄入热量：1305.25大卡

运动

竞走 60分钟 405.35大卡

运动消耗：405.35大卡

最新体重：57.0KG

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2008-07-03 瘦身第 33 天

累，今天吃得多，但是干的也多总的来说还行！加油！

早餐

酱牛肉 20.0克 49.2大卡
豆浆 100.0克 14.0大卡

午餐

酸辣冬瓜汤 100.0克 18.21大卡
面条(特粉，切面) 100.0克 286.0大卡

晚餐

馒头(均值) 100.0克 221.0大卡
兰州红烧肉 100.0克 529.57大卡

摄入热量：1117.98大卡

运动

竞走 60分钟 405.35大卡

运动消耗：405.35大卡

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2008-07-02 瘦身第 32 天

晚上走路出来一身的汗，等会在做半小时普拉提，今天总的来说挺成功的，赞自己一个！

早餐

面皮 1.0份 200.0大卡

午餐

冬瓜汤 200.0克 87.31大卡

晚餐

麻辣粉 1.0份 500.0大卡

摄入热量：787.31大卡

运动

急行军 60分钟 405.35大卡
慢慢走，速度2公里/小时 20分钟 36.85大卡

运动消耗：442.2大卡

最新体重：55.0KG

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2008-07-01 瘦身第 31 天

今天吃得比较多，但是晚上快步走了1个小时，裹得保鲜膜流的汗挺多的，赞自己一个！

午餐

冬瓜汤 284.0克 123.98大卡

晚餐

肉夹馍 1.0份 300.0大卡

点心

锅巴（小米） 100.0克 554.0大卡

摄入热量：977.98大卡

运动

走路，速度5公里/小时 60分钟 525.28大卡

运动消耗：525.28大卡

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2008-06-24 瘦身第 24 天

中午喝了苦瓜汁，晚上还是紫菜汤！今天把药停了，哎，我还是不适合药物减肥！

早餐

煎荷包蛋 80.0克 244.2大卡
馒头(均值) 25.0克 55.25大卡

午餐

面条(均值) 50.0克 142.0大卡

晚餐

蒜泥拌凉粉 20.0克 11.34大卡
吴一波紫菜汤 100.0克 174.0大卡

摄入热量：626.79大卡

运动

走路，在平地上，速度小于2公里/小时 60分钟 75.04大卡

运动消耗：75.04大卡

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2008-06-23 瘦身第 23 天

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留言

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一个人跳舞 说： 1# 06月01日凌晨00:54

亲爱的，欢迎来到薄荷大家庭！:)

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