美美的~~~，夏天的连衣裙沙沙

进展

2008-08-22 瘦身第 83 天

最新体重：54.5KG

起始体重：54.0KG

目标体重：44.0KG

瘦身进度条

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

MC(9)平台期(4)黄金周(9)暴食期(1)恢复期(4)上升期(1)慢慢来(2)见面(5)10天倒数(3)哭脸(2)

2008-07-02 瘦身第 32 天

今天

真是失败的一天

真正体会到细节决定成败

一整天都稀里糊涂

一个人奔到寝室

在卫生间狂哭一顿

也好~~

哎

我已经吃马虎的亏吃的够多了

怎么老是不长记性啊？？？砖头过去

早餐

绿豆粥 80.0克 268.86大卡
鸡蛋(均值) 50.0克 72.0大卡

午餐

无锡鲜肉馄饨 20.0克 44.26大卡

晚餐

米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
梅菜扣肉 50.0克 253.75大卡
炒韭菜 100.0克 89.99大卡
酸辣鸡片 100.0克 189.86大卡

点心

果料面包 100.0克 278.0大卡
西瓜(均值) 300.0克 75.0大卡

摄入热量：1387.72大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：黄金周见面哭脸

2008-07-01 瘦身第 31 天

今天第一次游泳~~~

确切的说应该是泡澡~~~

好好玩哦~~

玩完后然后肚子猛饿，

猛吃夜宵~~~

好久没吃烧烤了~~

吃了好多哈~~

撑到~~~

午餐

米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
蒜拌空心菜 100.0克 53.19大卡
熬白菜豆腐汤 20.0克 33.59大卡

晚餐

葡萄干 40.0克 136.4大卡

点心

椒盐鱿鱼 60.0克 140.86大卡
炒韭菜 100.0克 89.98大卡
叉烧鸡翅 60.0克 116.68大卡
贡丸汤 50.0克 56.68大卡
豉椒生蚝煲 40.0克 32.59大卡
圆白菜炒粉丝 100.0克 146.2大卡
红烧牛筋 40.0克 66.14大卡
西瓜(均值) 1000.0克 250.0大卡

摄入热量：1180.31大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：黄金周见面

2008-06-30 瘦身第 30 天

早餐

香酥花生米 50.0克 229.08大卡

午餐

米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
松仁玉米 100.0克 252.85大卡
萝卜蛋汤 20.0克 25.18大卡
日本豆腐 1.0份 200.0大卡

晚餐

西瓜(均值) 1500.0克 375.0大卡

摄入热量：1140.11大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：黄金周

2008-06-29 瘦身第 29 天

今天换寝室

··

我总算见识到

··有史以来

最~~~的girl

那个脏~~

简直惊天地泣鬼神

搞卫生搞得我们欲生欲死

累趴一个~~ 流鼻血

早餐

饼干(均值) 30.0克 129.9大卡
蜂蜜鸡蛋饼 85.0克 219.05大卡

午餐

扬州蛋炒饭 150.0克 206.8大卡
牛油土司 1.0份 300.0大卡

晚餐

西瓜(均值) 600.0克 150.0大卡
果料面包 100.0克 278.0大卡

摄入热量：1283.75大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：黄金周

2008-06-28 瘦身第 28 天

早餐

绿豆粥 50.0克 168.04大卡
饼干(均值) 100.0克 433.0大卡

午餐

米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
煎鱼 100.0克 78.92大卡
苋菜蒜头汤 100.0克 68.6大卡
炒空心菜 50.0克 31.45大卡

晚餐

米饭(蒸) 30.0克 34.8大卡
玉米鸡茸 200.0克 319.8大卡
蒜泥豆角 100.0克 55.96大卡
煎鱼 50.0克 39.46大卡
炒空心菜 20.0克 12.58大卡

点心

花生(鲜) 100.0克 298.0大卡
西瓜(均值) 100.0克 25.0大卡

摄入热量：1623.61大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：黄金周

2008-06-27 瘦身第 27 天

早餐

燕麦片 25.0克 91.75大卡

午餐

米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
蘑菇冬瓜汤 100.0克 94.52大卡

晚餐

青椒拌香干丝 100.0克 101.08大卡
炒空心菜 100.0克 62.9大卡

摄入热量：408.25大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：MC

2008-06-26 瘦身第 26 天

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共 72 条记录

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zy279051935 说： 72# 07月02日晚上20:49

lishabb(2008-07-01 22:57:43)说：

呵呵~~人要知足哈~~

我今天去面试~~面试官问我现在有什么目标~~我冲口而出：“减肥”哈哈

还聊的蛮开心，他是个很瘦的男的~~我是不是太生猛了？

诚实~~比什么答案都好太好啦

水果妹 说： 71# 07月02日下午13:21

什么伤心事啊？

lishabb(空间主人) 说： 70# 07月02日凌晨00:51

水果妹(2008-06-30 11:10:40)说：

西瓜，少吃点呗
貌似最近天天把西瓜当饭吃了~~

lishabb(空间主人) 说： 69# 07月01日晚上22:57

zy279051935(2008-06-30 11:58:02)说：

郁闷的是吃得多还BM，我欲哭无泪

呵呵~~人要知足哈~~

我今天去面试~~面试官问我现在有什么目标~~我冲口而出：“减肥”哈哈

还聊的蛮开心，他是个很瘦的男的~~我是不是太生猛了？叽叽歪歪

lishabb(空间主人) 说： 68# 07月01日晚上22:53

日式抹茶慕斯(2008-07-01 08:25:19)说：

晚上吃完还是出去走走路吧，消耗一点热量，我今晚又要出去吃饭。。。。我的减肥成果一定要保持住啊

呵呵~~~是的~~~要保持~~~

再稳步前进~~

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