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最新体重:54.5KG
起始体重:57.0KG
目标体重:47.0KG
体重变化曲线(单位:KG)
摄入热量曲线(单位:大卡)
日记标签:
有点坚持不下去了。不想坚持下去了。。闷啊。。
标签:
这几天一直便秘。。整个人都很难受。。哎。。莎一直推荐红枣。明天就去把它买回来。。。今天吃挺少的。早上吃了糯米饭。。大概是两两中午吃了绿豆薏仁粥。。吃挺多的。。下午吃了线面啊。。香菇跟芝麻花生先炒再放线面的。。油放多了。。晚上8点多的时候非常想吃东西。。无奈已太久没到超市搬东西。。没库存。。最后泡了包藕粉。。也算是控制住了。。至少没吃饼干。。加油。。我一定要瘦下来。。很想看看自己瘦的样子。。
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薄荷食物库
huarong1988的食物
河蚌
54.0 大卡
花蛤蜊
45.0 大卡
花生油
899.0 大卡
花生仁(生)
563.0 大卡
桂圆(干)
273.0 大卡
荞麦
324.0 大卡
红糖
389.0 大卡
huarong1988的食谱
该宝宝还没有创建食谱!
做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。
huarong1988
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