本来想用21天的 可是中午破戒啦~~呵呵 继续 就当今天过度啦~~
标签：拼了！！！
失恋啦 痛苦了好几天~~他不爱我~~不喜欢我~~却骗走了我的初恋~~我想还是因为我胖吧~~
我想我不会再哭了，也不要想他，更不愿提起和他的过去~~总之他骗了我，把痛苦留给了我~~ 伤害了我~~很残忍 很无情~~
怪自己没有那种本事把他留下来，没有让他爱上我~~
都是因为胖~~
不管！！拼了~~我要彻底的改变我自己！！
我还回回去找他，我要让他知道被骗的感觉，让他知道什么是伤心 难过和后悔~~！！
拼死！！！！！！！！！！！！也要减！！！！！！！！！下来！！！！！！！
- 早餐
- 酥香菠菜饼 100.0克 235.59大卡
- 桃(均值) 100.0克 48.0大卡
- 西瓜(均值) 50.0克 12.5大卡
- 午餐
- 油条 30.0克 115.8大卡
- 酥香菠菜饼 30.0克 70.68大卡
- 四季豆 100.0克 28.0大卡
- 晚餐
- 粳米粥 100.0克 46.0大卡
- 拌丝瓜 100.0克 43.13大卡
- 摄入热量：599.7大卡
标签：拼了！！！
不行 毅力还是达不到 21天减肥法宣告失败 ！！~~
还是按我前段时间的计划 比较好 效果也不错
- 早餐
- 西瓜(均值) 100.0克 25.0大卡
- 鸡蛋(均值) 30.0克 43.2大卡
- 摄入热量：68.2大卡
标签：加油！
我回来了 前几天实在脑子太混乱了 现在我也不是很清醒 不过现在我知道我要的是什么？？！！瘦下来 马上的瘦下来~~~
- 早餐
- 鸡蛋(均值) 30.0克 43.2大卡
- 西瓜(均值) 100.0克 25.0大卡
- 摄入热量：68.2大卡
标签：加油！
唉 ~~惩罚一下自己~~这两天没怎么注意减肥，心里乱七八糟的~~~我要改正~~
- 早餐
- 午餐
- 晚餐
- 粳米粥 200.0克 92.0大卡
- 西瓜(均值) 100.0克 25.0大卡
- 摄入热量：559.2大卡
标签：该罚~
以为可以受到表扬的
可是去姨家却被批评了一顿 叔叔说减了这么长时间才减这么点 还这么胖 唉~~
我很努力啦 可能是努力刚开始吧 以前注意的不是很多
不过 从明天起 我要加倍努力减肥 我要让他们 哇塞~一下 ~~哼 我可以做美女的~~
也让我那个老男人开心一下 可能他现在心里还不怎么接收这个胖胖肥肥的我~~为了爱 怎么也要瘦一次 不能等到失恋~~才知道痛苦~~！！
- 早餐
- 鸡蛋(均值) 30.0克 43.2大卡
- 油条 50.0克 193.0大卡
- 午餐
- 面条(均值) 30.0克 85.2大卡
- 蒜泥拌豆角 150.0克 109.33大卡
- 摄入热量：430.73大卡
- 运动
- 慢跑 20分钟 233.16大卡
- 散步 20分钟 97.15大卡
- 运动消耗：330.31大卡
标签：心情
21天减肥法伤身体
男人没几个靠得住
，爱他们不如爱自己
，让我们一起加油，互相鼓励变得更美丽
吧
恩恩~~谢谢亲的开导~~我也在想这个问题·~我想我应该去试着忘记这段错误的感情 而不是这样 我应该回到自己的生活里 为自己好好的活一次~~
知道吗,亲爱的,那样的男人不值得你去为他做什么,你减肥不是去报复他,你是要让自己更精彩的活着,你的存在,不为任何人,为了那种废物,可能很没口德,但是始终想说,减肥不能有这种念头,我曾经也这么想过,可是得来的就是一斤都没瘦,反而还增了,减肥时的心态要和jo-kxq宝贝所说的那样,要放松哦!