怪兽的瘦身小窝
向搪瓷娃娃脸，魔鬼身材进发！！！
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2008-06-05 瘦身第 4 天
-后天就要高考了，说实话实在是紧张呀，所以~~~~~ 
没有控制住减肥哦，已经长了1kg了 
不过我是因为太紧张了，减压的办法。我也小小的原谅自己一下。 
照这态度减肥成功的可能性~~~~~不大！可是没有办法呀我！我有罪！
好了言归正传，今天早上，不应该是中午起床，所以没有吃早餐，中午喝了3袋牛奶，罪过呀。然后就坐在电脑前，直到下午，这中间喝了两杯咖啡，加糖的，不过是砂糖（特殊处理的那种）包装上面说甜度是普通糖的2倍，热量是普通糖的二分之一。然后因为精神高度紧张导致内分泌严重失调，又喝了一大杯蜂蜜水。晚餐黑木耳半斤（鲜）绿豆芽半斤，炒在一起，油嘛，因为不能吃所以没有放。加上2两白米饭。哦，对了，还吃掉一个加了一个咸鸭蛋黄的有两小块火腿的两粒花生的粽子，我有沾糖吃。 
所以晚上体重涨了一公斤。这就是反面教材！
- 午餐
- 牛奶(强化VA，VD) 681.0克 347.31大卡
- 晚餐
- 米饭(蒸)(均值) 100.0克 116.0大卡
- 绿豆芽 250.0克 45.0大卡
- 木耳(水发)[黑木耳，云耳] 500.0克 105.0大卡
- 鸭蛋黄 10.0克 37.8大卡
- 火腿 10.0克 33.0大卡
- 花生(鲜)[落花生，长生果] 1.0克 2.98大卡
- 糯米[江米](均值) 100.0克 348.0大卡
- 摄入热量：1035.09大卡
- 运动
- 散步 20分钟 62.53大卡
- 办公室工作(坐着)，阅读或开车 240分钟 150.08大卡
- 吃东西（坐） 10分钟 6.25大卡
- 睡觉 120分钟 -15.0大卡
- 运动消耗：203.86大卡
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2008-06-03 瘦身第 2 天
+
8杯水
5份谷物
1份奶类
1份肉类
3份蔬菜
0份水果
1勺油
今天因为要去学校复习一下，所以早上没有吃上饭，只是喝了一杯水就跑掉了。九点半买了一份哈了很久的如意云米线打包回家当做早午餐。一小时后，睡觉直到下午4点多才醒——午餐，加餐都没有吃。晚上吃了不少的挂面和炒菜瓜不过我这里叫做角瓜，非转基因大豆油一瓶盖，应该不到两勺！ 
然后开始学习运动！！！！ 
之后就又恢复到早上刚刚起床时的体重了！2008-06-02 瘦身第 1 天
+
可以想象我吃掉了多少的DD。今天身体就开始向我抗议了，心脏有了小小的不适，所以，我——怪怪打算重新走上减肥的道路了。希望5天可以瘦下一些来！
共 3 条记录
共 4 条记录
蓝色理想 说：
4#
06月06日 中午11:29
明天就考试了吧～加油哦～就要解放啦～ 
蓝色理想 说：
3#
06月03日 中午12:47
呵呵~刚开始就是有激情～～呵呵～希望能坚持的说～亲也要加油哦～ 
蓝色理想 说：
2#
06月02日 早上10:50
亲～我也是辽宁的哦～我去年高考～90后～我们好像呢～～呵呵～ 
~一起加油哦～
~一起加油哦～
薄荷 说：
1#
06月02日 凌晨00:59
让我们一起加油吧！
共 4 条记录
怪兽的食物
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怪兽的食谱
炒菜瓜 917.0 大卡
菜瓜[生瓜，白瓜]
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豆油
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