肥公主carolyn的变身屋
我要我的自信心!!!!
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2008-06-13 瘦身第 12 天
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4杯水
2份谷物
1份奶类
1份肉类
3份蔬菜
0份水果
1勺油- 早餐:没吃 午餐:十成饱 晚餐:半饱 加餐:少量
- 运动强度:没运动 运动时间:分钟
- 午餐
- 米饭(蒸) 300.0克 348.0大卡
- 豆浆 100.0克 14.0大卡
- 牛肚 100.0克 72.0大卡
- 酸辣卷心菜 355.0克 128.76大卡
- 莴笋 100.0克 14.0大卡
- 晚餐
- 可口可乐 300.0克 129.0大卡
- 魔芋精粉 5.0克 1.85大卡
- 果冻（蒟蒻冻） 10.0克 10.0大卡
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 摄入热量：789.61大卡
- 运动
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 60分钟 103.18大卡
- 走路上班或上学 60分钟 309.54大卡
- 淋浴（站） 60分钟 103.18大卡
- 散步 60分钟 257.95大卡
- 吃东西（坐） 60分钟 51.59大卡
- 学习，看书，写字（坐） 60分钟 82.54大卡
- 运动消耗：907.98大卡
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2008-06-11 瘦身第 10 天
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2008-06-10 瘦身第 9 天
+2008-06-09 瘦身第 8 天
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2008-06-03 瘦身第 2 天
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2008-06-02 瘦身第 1 天
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很久没来看亲了,最近怎么样?
加油啊啊啊啊啊啊啊！！！！！