夏沫

算了,还是决定每天晚上去跑步吧,放弃了
这几天都给热疯掉了,想出去住吧,昨天一下班就跑去看房子,可那个人叫多啊,郁闷的勒
房子没看成,还没做运动,而且热的回来就啃掉了半个西瓜
受不了啦@@
今天早餐:燕麦粥1份
10:00 1个苹果
午餐:1个苹果

最新体重：49.8KG

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唉!真是越来越懒了,今天早晨一下又睡过头了,所以又没去跑步
昨天下午也是,去逛街吧,吃了一个煎饼卷菜,回来吃了一个黄瓜
不过昨晚的运动可是按计划一个都没少喔
早餐:燕麦粥1份
午餐:葡萄2斤
晚餐:待定
刚才又被同事诱惑了,吃了一个麻辣条,不过真的好吃啊~~~

最新体重：49.8KG

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受不了啦!宿舍真的是好热呀,一回去都没精神锻炼拉!
背墙站立了30分钟,呼拉了10分钟,仰卧起坐16个后就做不动了
昨天晚餐吃了根黄瓜,喝了一份紫菜虾米汤,美味啊!(现在真的好容易满足啊,呵呵)
最值得开心的是今天早晨体重是49.8公斤,开心喔
今天早晨,跳绳500下,没出去跑步
早餐:燕麦粥1份
午餐:葡萄40颗
晚餐:待定

最新体重：49.8KG

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今天就要开始我的减肥大计:葡萄减肥法
尝试一个星期,看看能到九十几斤不,我咋看着就这么壮呢,真的太没面子呢,我这幼小的心灵真的严重受伤了
早餐:燕麦粥1份 桃子1个
午餐:葡萄30颗
晚餐:葡萄:20颗
运动:晨跑:15分钟(已做到)
下班回去后,呼拉圈:10分钟
跳绳:20分钟
背墙站立:30分钟
仰卧起坐:20个*2组
一定要按计划行事 明天上来记录实施情况,努力

最新体重：51.0KG

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好朋友要回西安去了,今天可能是最后一次和她出去逛街了
在这边也没几个朋友,她一回去就剩我这个孤家寡人了 伤心中.......
所以,虽然被她使劲抨击,还是决定去请她上岛吃一下
在这里我还真要申诉一下,无锡的上岛的服务真是不敢恭维啊,自己找了位子等了半天,竟然没人理,好不容易等到服务生,点了餐,足足又过了快四十分钟才上了个水果沙拉,郁闷
不过,唯一欣慰的是菜还不错,尤其那个夏威夷猪扒,是用菠萝做的,味道真的很棒呢
下午逛回去,又吃了一个小蛋糕
晚上坐车回去实在太饿了,又吃了一个抹茶面包,三个全麦蛋糕
我怎么办呢,越挫越勇了呢

晚上一称,又回去了,51公斤
我要开始新一轮了,下周开始决定不吃饭了,我就不信管不住自己

最新体重：51.0KG

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这次去了好朋友那,可被她挫厉害了
天天在那说我胖,还我做梦都梦到她讲我胖呢
还是先记录一下我的饮食吧
早餐:1片全麦面包
午餐:在7 7吃的小花卷3个,稀饭1份,西兰花,咕咾肉各1份
晚餐:王兴记的包子3个,鸭杂粉丝砂锅1份(他家的东东还不错,害我吃那么多
对了,逛到中午还去麦当劳吃了一个鸡肉卷,一杯冰爽茶
晚上还吃了若干葡萄
55555555555555
一边搓我,一边还让我吃这么多东西
谁叫我这么没定力呢

最新体重：50.0KG

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