端午节大吃了5555而且现在老是有想吃的冲动真的感觉不好，还好今天控制住了想吃台北臭臭锅了
最新体重：54.5KG
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今天在宿舍窝了一天，可怜的孤独的孩子，上午十点多才舍得起床，早饭加中饭煮了一包方便面，不过我放了好的水，还放了四根长辣椒一根黄瓜一些紫菜，感觉起来东西好多亚，下午看了一下午的片片，不知不觉中已经晚上了，我决定去见一下落日，步行去超市走了半小时在超市和菜市场逛了四十分钟，再步行回来，手里l拎着五斤重的西瓜真的好累累，终于回到宿舍，几乎将这五斤的瓜全部进肚子了，但是我总觉得称有所不准怎么可能我能吃进五斤的西瓜呢，不过也说不定哎，不管了今天称体重很是郁闷110昨天坚持得好好的怎么会返回来一斤呢，所以今天做了个重大的决定每周的周一称体重，也就是说我要等七天才能称下一次，要不然我害怕这样反反复复弄得我减肥的心情很差，而且在期待中也会好好的坚持运动和减肥
最新体重：55.0KG
标签：MC
今天去针灸吧，已经好久没有去了，针灸给我减肥信心。我要加油！今天还是109，初级阶段的目标是100高级阶段的目标是96斤的标准体重，别看那四斤我估计很难减下来的，人越瘦越难以减肥所以定两层目标。
上午运动了一个小时，中午去培训走了大约半个小时的路下午去针灸了，今天真的好想吃凉皮结果还管不住自己的嘴巴吃了一分凉皮一根黄瓜5555，敲了一会儿经络，然后原地跑了四十五分钟
最新体重：54.5KG
标签：MC
今天陪同学去做手术，她也难受我也难受，因为mc所以有点小放纵，昨天晚上吃了三分之一分凉皮还吃了半个苹果，早上因为是住在同学家没有称所以就作罢，上午在医院里真的很难受，医院的氛围有点让人怕怕，并且上午在这种郁闷的氛围中做了个郁闷的决定，年底考博，55555555555555！！！！早晨真的是放纵彻底了吃了一套大饼鸡蛋还是两个鸡蛋哟，中午吃了三块好丽友巧克力派还吃了点西红柿炒鸡蛋十分之一碗米饭（饭店的小碗），55555555郁闷的是晚上还有一顿台北臭臭锅，我一定要少吃尽量吃蔬菜。中午回宿舍称了一下111 
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本来想开始二十一天减肥法又害怕副作用听说很多mm因为节食使得mc规律破坏甚至有的还要跟mc说byebye,有点恐怖所以还是决定少吃多运动吧，今天早晨一小杯麦片，本来用的十大杯可是我喜欢喝稠的麦片为了控制量，所以就换了小杯，昨天有了一个小时的泳，晚上又原地跑了一个小时，感觉还不错没有累着。今天晚上有课不知道能不能跑步了：〈
今天将近走了两个小时一个是逛街一个是不想做公交了因为晚上上完课就不能跑步了所以就想干脆走到上课的地点吧，晚饭没吃，现在不吃晚饭好象没什么感觉了。晚上一称稳稳的110，指针一点都没有偏，看来快步走路还是最有效的，加油明天继续这样的话每天走走也不错
忘了，应该记录今天所有跟减肥有关的事宜，好作为事后总结。嘿嘿，今天早晨喝了一小杯麦片，上午上班喝了很多浓茶，没有把我饿死喝茶真的很刺激胃，十一点就跑去吃饭了，吃了半个黑米发糕，一份土豆炖鸡块一份青椒炒豆腐皮喝了两小碗汤，额还是很爱喝汤的总觉得喝汤不会长肉，其实好象什么吃多了都会长肉肉，发糕吃了一半留下一半明天再吃吧。喝的茶是在超市买的乌龙茶很便宜估计是真的但不是什么好茶呵呵又不是让品滋味不就是为了减肥吗，所以茶的质量好坏关系不大只要是乌龙就行了，下午在肯德基坐了一下午，喝了一盒伊利大果粒的酸奶，又喝了一大杯随身带的茶水，批改完作业就写韩语作业，华钜上边的肯德基真的很不错大大的半圆形的全都是玻璃的墙视线真的好得没话说，关键是人少得可怜所以可以做到窗子的位置，坐在那里办公学习发呆真的很享受嘿嘿，还有一点那里离上课的地方好近呀，走过去才半个小时，以后真的可以作为阵地了哈哈
最新体重：55.0KG
标签：徘徊期
