SHINNY～瘦了更自信

这样算不算减肥失败？

为什么我就不能再多一点坚持？

为什么我就不能再多一点执著？

为什么我有那么多的借口？

为什么我总是对自己狠不下心？

我不是一个完美主义者吗？

为什么对自己不能严苛呢？

我忘了我自己吗？

。

我要找回我自己。

标签：心情  

噼噼啪啪放鞭炮啦！Oral圆满结束，同志仍需努力。
为了庆祝，去吃了大餐。
从明天起继续踏上减肥的道路。

最新体重：59.0KG

标签：心情  

好久没来了，一直在准备明天的oral
为了有力气思考问题，每天都吃得饱饱的，结果体重竟然还下降了一点点
看来oral是个减肥的好东东
不过，从这里看来，我平时的生活太悠闲了，不用体力也不用脑力，所以吃得也不多，体重还是不停的涨，这几天吃得多，体重反而下降了，而且还是在period的最后一周
平衡才最重要。
oral结束，是不是要维持这段时间的脑力劳动强度呢？或许能让我一直瘦下去
明天来汇报好消息！

最新体重：59.5KG

标签：心情  

• 4杯水    3份谷物    1份奶类    3份肉类    3份蔬菜    2份水果   3勺油
• 早餐:半饱    午餐:八成饱    晚餐:十成饱    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟
• 自我评价:

这几天学习任务重，我也不得不多补充点能量了。
也没什么时间去锻炼。
希望过了这阵子体重也不要猛增。
天气突然就热了，走在路上满街都是辣妹，除了我

最新体重：60.0KG

标签：饮食  

胡乱吃的，没动。在家窝了一整天

最新体重：60.5KG

标签：

• 4杯水    2份谷物    1份奶类    1份肉类    1份蔬菜    2份水果   2勺油
• 早餐:没吃    午餐:八成饱    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

就说了，下馆子是不行的。 长了吧长了吧
今天又到中才起，吃了点西瓜，吃了点薯片，吃了点鱼香肉丝，还有块葱油饼。
这两天热死了，可是还是忍不住吃。
晚上回去不想再吃了，最多打点冰沙，加两块西瓜

最新体重：60.5KG

标签：饮食  运动