蓝蓝也要变漂亮~~

这几天...哎....不说了.....明天就结束MC7天之难傲日拉...

我一定要好好利用黄金期....

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夜里没睡好..早上7点才起床...明显地今天一点精神也没有..

昨天没吃水果..所以今天BB有点不正常...所以今天一定要去买水果...不然就BM了..

早上吃的多...4片面包,6片苏打饼干,1袋纯牛奶...我的嘴..哎....

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早上6点起床..刷牙..喝盐水+蜂蜜水..然后洗澡..

早餐:米线一碗...调料还行..不是很油腻... 饭后吃了些花生...还吃了一个苹果...

上午又吃了个苹果..总计2个苹果...

不堪的一天..不写了..免得刺激大家减肥的欲望...

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今天做了回懒虫...早上6点40分才懒洋洋地起床....

早餐前喝了一碗盐水+一碗蜂蜜水...

早餐:1碗米线,配料太好吃拉,有香姑,有鸡肉,好油啊~~~吃的我满嘴都是油~~不过好好吃挖~~嘿嘿..

饭后吃了一个苹果,后来又吃了一个..上午总计2个苹果...

中午肚子好饿..吃了1大碗米饭,泥鳅炒雪里蕻,香姑炒鸡肉...  中午的菜热量好高,油好多,不过没其他菜,没的选择,再说真的好好吃哦...

饭后吃了一个苹果~

下午4点钟肚子有点饿,很想吃绿豆糕(身边正好有些糕点),于是顺手拿了个吃,好甜哦..是不是甜的东西吃了一个就会想下个啊...我吃完又顺手拿了个吃..于是乎..又吃了个..总计吃了3个绿豆糕..而且个头比一般的还要大些..罪过啊..接着又吃了花生,数个苹果..(没记数,应该不少..)

晚上继续暴...一大碗米饭,一个咸鸭蛋,泥鳅炒雪里蕻,西红柿炒蛋...吃完后撑的都站不起来..只好坐5分钟先....

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6点起床~~~(昨天睡太晚哩~~)

早餐前喝了1碗盐水+1碗蜂蜜水....

早餐:1碗小米粥+咸鸭蛋+海鲜哈喇

饭后2个青苹果...

午餐:米饭一碗+黄瓜炒蛋+西红柿蛋汤+青椒炒鸡肉

下午 一个苹果

晚饭吃的很早,4点半时候就开动了..当然只有偶一个人吃...1碗米饭+紫菜汤+西红柿炒蛋+黄瓜炒蛋...

饭后吃了1个苹果,洗澡后又吃了一个苹果,玩电脑时候又吃了一个苹果,去妈妈房间看电视时候又吃了一个..(总计4个啊~~我晕,还好只是小青苹果)

做女人真麻烦,MC期间真不方便...我现在站着就腰酸,坐着也是..就老想躺着~~

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因为今天打算在室内运动,所以起来晚了点~~5点10分起床....做了半个小时的自由运动~~今天没有慢跑(不喜欢)~~
早餐前喝了盐水+蜂蜜水...
早餐:一碗小米粥+一个咸鸭蛋+一根黄瓜+一个西红柿 (黄瓜和西红柿都剩了点,实在吃不下了) 太饱;
上午 没吃其他水果,就把早餐剩下的黄瓜和西红柿K掉拉~~~

午餐:1碗米饭; 菜:鸡块炒青椒,海鲜哈喇,橄榄菜(不知道是什么油炒的,今天的菜也是妈妈做的,今天不敢问了,因为昨天问后被骂了 ) 吃完饭后就去赶集了,转了一圈只买了一大袋子青苹果(5斤,好重),看来去的太晚拉...本来还想买件运动短裤,但是没我中意的...还有偶还想买香瓜吃,可是去太晚了,要么就是不好的,要么就是开天价的~~那就不吃~~哼~~
刚到家,就洗了好几个苹果,自己拿了2个吃,其余的都给父母吃~~
中午的橄榄菜竟然也是猪油烧的~~晕死~~我实在忍不住又问了...问完后又被骂了... 今天中午蔬菜只有这一盘,所以偶吃了好多呢~~~555555555~~~~~~~
下午吃了2个青苹果..(怎么不是酸的,竟然没有味道,郁闷 )

晚餐:1碗米饭+紫菜汤,海鲜哈喇,黄瓜,鸡肉炒青椒~~~晚上吃的比中午还要好~~因为MC来了,郁闷 要是早上来就好拉,就可以早上和中午吃好点,偏偏在下午...
饭后吃了2个苹果~~(我今天买的青苹果个头不大,和油桃子差不多大小)
晚上8点半又吃了个苹果,肚子实在饿的不行拉~~

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