今天好难过，不知道怎么了最近睡眠不是很好～今天一早本想好好睡个懒觉的，可是～哎，不知道怎么了～头晕晕的～浑身没劲～今天没怎么运动，主要是身体太不舒服了～
- 早餐
- 午餐
- 馒头(均值) 200.0克 442.0大卡
- 红烧茄子 300.0克 168.5大卡
- 苏打饼干 110.0克 448.8大卡
- 摄入热量：1508.1大卡
- 运动
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 60分钟 79.73大卡
- 办公室工作(坐着)，阅读或开车 360分钟 239.22大卡
- 拖地 30分钟 99.67大卡
- 打扫房间 30分钟 79.73大卡
- 梳妆打扮（站或坐） 20分钟 26.58大卡
- 运动消耗：524.93大卡
标签：
这两天心情不是很好～因为讨厌的老公食言了，说来看我，又因为工作忙来不了了～5555555伤心啊 ～本来好好的计划被他这么一搞，心凉了半截～不过还得努力啊 ～因为他说过一有空就会来看我的～
- 早餐
- 钙奶饼干 50.0克 222.0大卡
- 香蕉 100.0克 91.0大卡
- 午餐
- 馒头(标准粉) 50.0克 116.5大卡
- 椒蒜土豆丝 288.0克 316.49大卡
- 晚餐
- 馒头(标准粉) 100.0克 233.0大卡
- 黄瓜 100.0克 15.0大卡
- 葱伴侣甜面酱 20.0克 36.14大卡
- 蒜味烧茄子 100.0克 147.14大卡
- 摄入热量：1177.27大卡
- 运动
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 30分钟 40.74大卡
- 淋浴（站） 60分钟 81.47大卡
- 办公室工作(坐着)，阅读或开车 480分钟 325.92大卡
- 打扫房间 20分钟 54.31大卡
- 拖地 60分钟 203.68大卡
- 说话，打电话（坐） 60分钟 40.74大卡
- 运动消耗：746.86大卡
最新体重：60.8KG
标签：
这两天老是浑身乏力，整天昏昏沉沉的。唉～也许是“老朋友”快来了吧～最近好不舒服哦～ 
- 早餐
- 香蕉 400.0克 364.0大卡
- 蜂蜜 10.0克 32.1大卡
- 午餐
- 馒头(均值) 300.0克 663.0大卡
- 大蒜 30.0克 37.8大卡
- 红烧茄子 300.0克 168.5大卡
- 黄瓜 100.0克 15.0大卡
- 番茄 20.0克 3.8大卡
- 多维面包 300.0克 948.0大卡
- 香蕉 40.0克 36.4大卡
- 晚餐
- 番茄 100.0克 19.0大卡
- 香蕉 200.0克 182.0大卡
- 馒头(均值) 80.0克 176.8大卡
- 小米粥 100.0克 46.0大卡
- 干烧猪脚 5.0克 11.32大卡
- 花生(炒) 80.0克 471.2大卡
- 香椿炒鸡蛋 180.0克 233.15大卡
- 肉末炒芹菜 50.0克 45.87大卡
- 摄入热量：3453.94大卡
- 运动
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 80分钟 110.05大卡
- 伸展运动，哈达瑜伽 20分钟 41.27大卡
- 办公室工作(坐着)，阅读或开车 360分钟 247.62大卡
- 吃东西（坐） 60分钟 41.27大卡
- 睡觉 300分钟 -41.25大卡
- 淋浴（站） 90分钟 123.81大卡
- 快速跳绳 30分钟 453.99大卡
- 运动消耗：976.76大卡
最新体重：62.0KG
标签：准备迎接老朋友
昨天我收到老公发来的信息，他说要在近段时间过来看我，好高兴哦～我要努力，让好久不见的我给我最最亲爱的老公一个惊喜～呵呵虽然老公不怎么支持我减肥，不过为了让他能够看到一个更加漂亮、自信的我，我要加油～亲们，你们一定要支持我哦 
因为你们的支持是我成功的动力～加油～ 
- 早餐
- 蜂蜜 10.0克 32.1大卡
- 麦胚面包 100.0克 246.0大卡
- 香蕉 80.0克 72.8大卡
- 午餐
- 红烧茄子 200.0克 112.33大卡
- 馒头(标准粉) 60.0克 139.8大卡
- 大蒜 80.0克 100.8大卡
- 晚餐
- 摄入热量：931.83大卡
- 运动
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 60分钟 83.08大卡
- 办公室工作(坐着)，阅读或开车 480分钟 332.32大卡
- 洗衣服，叠衣服，晾衣服（站着） 30分钟 41.54大卡
- 拖地 50分钟 173.08大卡
- 运动消耗：630.02大卡
最新体重：62.1KG
标签：为了老公，加油～
最近由于某些特殊原因，没有来boohee转转了，想你们了亲～最近不知道怎么了，原本自己制定的计划被自己小小的倦怠阻碍了，也许是最近比较累的缘故吧，我真的很不想活动，哎～我该怎么办啊 ～好不容易得到的小小鼓励眼看着就要没有了～怕哦～
- 早餐
- 午餐
- 番茄 100.0克 19.0大卡
- 猪肉(瘦) 100.0克 143.0大卡
- 色拉油 100.0克 898.0大卡
- 红烧茄子 567.0克 318.46大卡
- 馒头(标准粉) 100.0克 233.0大卡
- 摄入热量：1633.11大卡
标签：瘦腿
今天是端午节，好开心。因为可以有好多香喷喷的粽子要等着进我的肚肚。呵呵～不过减肥阶段我会适量控制的～吃一到两个小粽子应该没什么问题吧～好怕哦～
- 早餐
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 午餐
- 鸡(均值) 100.0克 167.0大卡
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 晚餐
- 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
- 花生油 100.0克 899.0大卡
- 粳米粥 100.0克 46.0大卡
- 甜瓜 100.0克 26.0大卡
- 摄入热量：1586.0大卡
最新体重：63.44KG
标签：
今天是我加入薄荷的第三天，感觉越来越亲切、熟悉了～呵呵相信在这可以实现我的梦想。
前几天跟同事打了阵羽毛球，胳膊酸酸的疼，原本计划好的运动就这样被我暂停了。哎～怎么能这样啊 ～虽然后悔可是浑身实在是难受的厉害啊～我该怎么办呢？也许是平时运动太少了，没想到打会羽毛球都会肌肉拉伤～看来锻炼对我的重要性实在是不小啊 ～
虽然运动减少了，不过平时的饮食我多加注意了下，今天又重新称了下体重，63.1KG，比刚加入薄荷是少了1.9KG，高兴的我哦～不过这可能只是暂时的，不过有个好的开始总让人心情愉快～我要加油努力哦～
- 早餐
- 蜂蜜 100.0克 321.0大卡
- 黄瓜[胡瓜] 100.0克 15.0大卡
- 馒头(均值) 100.0克 221.0大卡
- 猪肉(瘦) 100.0克 143.0大卡
- 色拉油 100.0克 898.0大卡
- 摄入热量：1598.0大卡
最新体重：63.1KG
标签：
看到你这么甜蜜，羡慕啊。呵呵。亲，加油。
呵呵好的!
恩好的～宝贝你可要支持我啊～哼臭老公，不理他了，现在宝贝你就是我最亲的人～我们一起努力啊～
加油哦!!!为了你老公..嘿嘿..