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最新体重：55.0KG
起始体重：57.0KG
目标体重：47.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
早饭吃了小半碗面条和一个番茄， 后来经不住诱惑吃了很面包··肯定长了不少，中午吃了饱···但是没运动就去做到电脑前了···哎··回家的；悲哀；啊
最新体重：56.0KG
标签：
早上一杯黑咖啡加一个蕃茄和小面包，中午1两米饭加一小碗蒸蛋和一万瘦肉汤，晚上因为回家了，吃得有点多，吃了两碗稀饭还有两个粽子··哎 热量啊 ····
今天早上喝了大半碗粥，甜的有芝麻，中午吃了一个苹果喝两个蛋黄派，后来又吃了180克的提子土司 嘴太惨了，晚上了吃了一个苹果。。。基本上没做什么运动，因为有课。。。哎···
最新体重：57.0KG
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番茄[西红柿]
19.0 大卡
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做完运动要做好充分的拉伸和放松哦！这样才不容易形成硬硬的肌肉块。
小婶婶
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3杯水
1份谷物
0份奶类
1份肉类
1份蔬菜
1份水果
0勺油
嘴太惨了，晚上了吃了一个苹果。。。基本上没做什么运动，因为有课。。。哎···
