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最新体重：54.1KG
起始体重：55.0KG
目标体重：49.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
从饮食到运动和休息时间我都有了一个调整，但是马上体重就回升了，不过我要相信只要看上去瘦，穿衣服好看就行了，重量？哈哈，无所谓啦！为了健康和美丽加油啊！！
标签：加油
前几天吃的少，所以体重直接就下降了，但是没有做运动的我想这是错的吧，要改正啊。
标签：错的选择
早餐：一碗西红柿鸡蛋汤，1/3碟西红柿炒鸡蛋，1/4碟苦瓜炒鸡蛋，半个烧饼，六口米饭。午餐：四块绿豆糕，四个粽子。晚餐：两根黄瓜，两个苹果，两把烤蚕豆。1个小时的呼啦圈运动。
标签：一天食谱
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今天去慢跑吧！每小时消耗约600大卡热量，跑完要拉伸和按摩。
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