最近都在暴饮暴食～因为过生日的缘故吃了好多不该吃的东西～～不过这样的日子马上就会过去～幸好没有暴肥～哈哈哈～
- 早餐
- 鸡蛋(均值) 10.0克 14.4大卡
- 黑米 100.0克 333.0大卡
- 尖椒干豆腐 20.0克 54.39大卡
- 牛奶 200.0克 108.0大卡
- 油煎带鱼 100.0克 169.03大卡
- 大众蘸酱菜 20.0克 10.48大卡
- 摄入热量：689.3大卡
标签：吃多了T.T
呵呵～今天和朋友出去吃了最喜欢的炸酱面呢，好久没吃到可口的午餐了～真是觉得很幸福呢～还有最喜欢的米露～嘻嘻～加油～～
- 早餐
- 蜂蜜 5.0克 16.05大卡
- 菜煎饼 300.0克 372.0大卡
- 午餐
- 面条(标准粉，切面) 300.0克 840.0大卡
- 酥炸鸡翅 150.0克 335.27大卡
- 摄入热量：1563.32大卡
标签：吃多了T.T
好几天都没有出去运动了
，今天在驾校运动了一下，希望有作用！
- 早餐
- 绿豆粥 10.0克 33.61大卡
- 馒头(标准粉) 80.0克 186.4大卡
- 鲜虾芦笋 100.0克 138.31大卡
- 蒜末黄瓜 20.0克 9.11大卡
- 鸡蛋(均值) 50.0克 72.0大卡
- 午餐
- 桃(均值) 200.0克 96.0大卡
- 番茄 100.0克 19.0大卡
- 点心
- 摄入热量：673.93大卡
标签：我要加油
新的月份，进入了我最喜欢的月份我要更加努力了！嘻嘻！
今天的天气很凉爽的，外面下着小雨！凉凉的风吹的好舒服！不过这种天气倒是不适合减肥！呵呵
新的月份，新的一周，新的一天！加油～～～
- 早餐
- 绿豆粥 30.0克 100.82大卡
- 馒头(标准粉) 50.0克 116.5大卡
- 肉末酱茄子 30.0克 64.96大卡
- 麻婆豆腐 20.0克 28.78大卡
- 午餐
- 桃(均值) 200.0克 96.0大卡
- 番茄 100.0克 19.0大卡
- 点心
- 摄入热量：545.56大卡
标签：开心
呵呵～今天是记录新体重的日子～嘻嘻～有所进步呦～好事要加油呀～希望早日达到目标～还是要加大运动量呀！要不肉肉都会赘下来了！～～
- 早餐
- 绿豆粥 10.0克 33.61大卡
- 馒头(标准粉) 40.0克 93.2大卡
- 清爽西兰花 100.0克 38.52大卡
- 尖椒干豆腐 20.0克 54.39大卡
- 桃(均值) 50.0克 24.0大卡
- 午餐
- 晚餐
- 桃(均值) 300.0克 144.0大卡
- 番茄 100.0克 19.0大卡
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 点心
- 摄入热量：715.22大卡
最新体重：56.0KG
标签：更新的日子~.~
