果蛋皮
管住嘴，迈开腿，加油加油
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2008-07-30 瘦身第 56 天
-- 早餐
- 面条(均值) 100.0克 284.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 猪肉(瘦) 50.0克 71.5大卡
- 黄瓜 100.0克 15.0大卡
- 晚餐
- 馒头(均值) 50.0克 110.5大卡
- 摄入热量：597.0大卡
- 运动
- 单车训练，200瓦特，高强度 45分钟 506.02大卡
- 有氧运动，低冲击 45分钟 213.06大卡
- 有氧舞蹈，以10-12英寸（约25厘米-30厘米）的步伐 45分钟 479.39大卡
- 走路，在硬地上，轻快的，速度4.5公里/小时 45分钟 282.31大卡
- 运动消耗：1480.78大卡
标签：运动
2008-07-29 瘦身第 55 天
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好久不见了，亲怎么样了！
没敢秤呢，昨天晚上吃了好多东西。
有点想放弃了，我又不是穿不进衣服，。。。。
谢谢大家,我回来了,由于工作一直没来,不过减肥还回继续
亲，快来吧
怎么停止了