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进展

2008-10-14 瘦身第 131 天

3.5

最新体重：44.5KG

起始体重：48.0KG

目标体重：43.0KG

瘦身进度条

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

2008-06-19 瘦身第 14 天

0杯水 0份谷物 0份奶类 0份肉类 0份蔬菜 0份水果 0勺油
早餐:没吃午餐:没吃晚餐:没吃加餐:没吃
运动强度:没运动运动时间:分钟

难道遇到了平台期?怎么就是瘦不下去了。体重跟以前差不多了,但是屁股大了大腿粗了.奇怪了也。

早餐

热干面 150.0克 228.0大卡

午餐

玉米(鲜) 100.0克 106.0大卡
特仑苏 250.0克 150.5大卡

摄入热量：484.5大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：46.0KG

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2008-06-13 瘦身第 8 天

0杯水 0份谷物 0份奶类 0份肉类 0份蔬菜 0份水果 0勺油
早餐:没吃午餐:没吃晚餐:没吃加餐:没吃
运动强度:没运动运动时间:分钟

不知道减的是水还是脂肪.反正不吃就瘦了。

早餐

特仑苏 250.0克 150.5大卡

摄入热量：150.5大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-06-12 瘦身第 7 天

早上起来左小腿34cm,右小腿35cm.我怎么这么容易肿啊.

早餐

特仑苏 250.0克 150.5大卡

晚餐

虾?? 300.0克 373.98大卡
盐煮毛豆 50.0克 58.91大卡
蒜末冬瓜 50.0克 21.28大卡
蒜泥菠菜 30.0克 40.2大卡

摄入热量：644.87大卡

运动

学习，看书，写字（坐） 600分钟 493.1大卡
睡觉 540分钟 -55.44大卡

运动消耗：437.66大卡

最新体重：46.0KG

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2008-06-11 瘦身第 6 天

0杯水 0份谷物 0份奶类 0份肉类 0份蔬菜 0份水果 0勺油
早餐:没吃午餐:没吃晚餐:没吃加餐:没吃
运动强度:没运动运动时间:分钟

胃仿佛终于饿小了,不再总是想吃东西了。至于减下来的那一斤,不是在一个称上称的不知道有没有误差。个人觉得还是没有瘦的,依旧都是粗的!

早餐

特仑苏 150.0克 90.3大卡
面包(均值) 10.0克 31.2大卡

午餐

面包(均值) 50.0克 156.0大卡
荔枝 50.0克 35.0大卡
番茄酱 5.0克 4.05大卡

晚餐

甜瓜[香瓜] 300.0克 78.0大卡

摄入热量：394.55大卡

运动

学习，看书，写字（坐） 720分钟 604.56大卡
站着 40分钟 41.99大卡

运动消耗：646.55大卡

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2008-06-10 瘦身第 5 天

以前几天不吃就瘦的我去哪了到底是肿还是胖?全身都粗了

早餐

特仑苏 250.0克 150.5大卡
面包(均值) 30.0克 93.6大卡

晚餐

黑米 100.0克 333.0大卡
毛豆[青豆，菜用大豆] 30.0克 36.9大卡
豆角(白) 50.0克 15.0大卡

点心

巧克力 12.5克 73.25大卡
甜瓜[香瓜] 50.0克 13.0大卡

摄入热量：715.25大卡

运动

淋浴（站） 30分钟 32.16大卡
睡觉 480分钟 -51.44大卡
学习，看书，写字（坐） 720分钟 617.52大卡
站着 30分钟 32.16大卡

运动消耗：630.4大卡

最新体重：47.0KG

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2008-06-09 瘦身第 4 天

0杯水 0份谷物 0份奶类 0份肉类 0份蔬菜 0份水果 0勺油
早餐:没吃午餐:没吃晚餐:没吃加餐:没吃
运动强度:没运动运动时间:0分钟

到底是肿了还是又肥了?怎么四肢又粗了一圈?

午餐

面包(均值) 100.0克 312.0大卡
番茄酱 10.0克 8.1大卡

晚餐

鸭跖草[竹叶菜，淡竹叶] 100.0克 32.0大卡

点心

甜瓜[香瓜] 300.0克 78.0大卡
特仑苏 250.0克 150.5大卡

摄入热量：580.6大卡

运动

睡觉 660分钟 -70.73大卡
学习，看书，写字（坐） 540分钟 463.14大卡

运动消耗：392.41大卡

最新体重：48.0KG

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2008-06-08 瘦身第 3 天

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Guru 说： 1# 06月06日中午11:50

让我们一起加油吧！

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