进展

2008-09-05  瘦身第 92 天

5

最新体重:60.0KG

起始体重:65.0KG

目标体重:50.0KG

瘦身进度条

650_500_600_10_11_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-08-05  瘦身第 61 天
-

感冒了,难受。

  • 早餐
    • 小豆粥 100.0克 61.0大卡
    • 红烧茄子 100.0克 56.17大卡
    • 紫菜黄瓜汤 50.0克 43.54大卡
    • 凉拌豇豆 100.0克 64.93大卡
    • 重庆毛肚火锅 200.0克 228.96大卡
    • 卡夫果珍甜橙味 20.0克 77.63大卡
  • 摄入热量:532.23大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

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2008-07-25  瘦身第 50 天
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共 45 条记录
相册

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留言
共 20 条记录
Diana_box2006 说: 20# 17天前 下午13:37    

“肥鸭变天鹅”有QQ群了!群的号码是:54530758

大家有空加上哟!这样就可以在线聊了!!呵呵!!

shuangmei1987 说: 19# 08月06日 早上10:40    

我在一个贴上看到你的留言  我想问下有用吗  

桑叶 10克 桑葚10克 百合 10克 决明子 10克 番泻叶 1克 天冬 10克泡水当茶喝 ,一剂一开始喝上2到3天最好

肉肉同学 说: 18# 07月28日 中午11:01    

比我厉害多了,我周末去游泳没有瘦反尔还重了一斤是怎么会事情呢???

qqcan3 说: 17# 07月02日 下午17:39    

 

飘来看一看,,!

(主要是亲爱的海绵宝宝太可爱勒,,!)嘿嘿

呵呵,, 加油加油,,  我觉得我太不努力勒....大哭

玉兰花 说: 16# 06月30日 下午14:59    

每周定个相同时间称吧,好比较。

偶尔其它时间心血来潮也可以称称,不过不要太频繁就好~

建议在每周的某一天的早上起来喝了水排了小便后在去称~

共 20 条记录
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做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

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    sleeveyo

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  • 喜欢的运动:手指运动
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