今天早上吃好多, - -吃完又睡了一觉,接着我就出去逛街两小时,晚饭也没吃!!!
- 早餐
- 三全皮蛋瘦肉粥 500.0克 315.0大卡
- 虾肉绉沙馄饨 100.0克 246.58大卡
- 摄入热量：561.58大卡
标签：
今天早上起床一杯蜂蜜水,然后做了30分钟瑜迦
中午吃了半碗米饭,一份豆角,一份酸菜炒猪肝一份苦瓜炒鸡蛋一份付瓜还有小豌豆
- 早餐
- 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
- 豆角 30.0克 9.0大卡
- 鸡肫 20.0克 23.6大卡
- 酸白菜 30.0克 4.2大卡
- 鸡蛋炒苦瓜 50.0克 62.35大卡
- 青豆 20.0克 74.6大卡
- 西葫芦 50.0克 9.0大卡
- 蜂蜜（油菜花） 30.0克 101.4大卡
- 西瓜(均值) 200.0克 50.0大卡
- 香蕉 200.0克 182.0大卡
- 扬州蛋炒饭 100.0克 137.87大卡
- 摄入热量：712.02大卡
标签：
少吃啊多动，就能瘦哦
亲们！从今天开始，我决定终极减肥！！！
好久没减了，这一阵子其实都是在防止反弹期，我减了10多斤一个多月一直没反弹，现在决定又减10斤！！
目前：体重49KG身高：160CM
我现在没用21天了，因为昨天听说21天反弹率是100%
所以没用了，你们也要谨慎使用方法才好呢
还是很厉害，我从来就没瘦过那么多
21天，很难受的哦，我有朋友试过，但是你结束很容易反弹啊，姐妹，饮食一定要注意，21天后哦