水云之间
控制食欲，前期目标120斤，最终目标100斤
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2008-08-18 瘦身第 71 天
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5杯水
3份谷物
0份奶类
2份肉类
4份蔬菜
2份水果
1勺油- 早餐:八成饱 午餐:八成饱 晚餐:没吃 加餐:没吃
- 运动强度:有点累 运动时间:60分钟
- 早餐
- 烧饼(加糖) 100.0克 293.0大卡
- 韭菜 100.0克 26.0大卡
- 黑米 200.0克 666.0大卡
- 午餐
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 冬瓜 100.0克 11.0大卡
- 苦瓜 100.0克 19.0大卡
- 韭菜 100.0克 26.0大卡
- 摄入热量：1209.0大卡
- 运动消耗：0.0大卡
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+2008-07-19 瘦身第 41 天
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亲回来了 继续加油哦~
好久没来了，要加油啊
亲好几天没来了吧~
好少哦 亲
卓有成效啊 加油 成为美女