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最新体重：60.0KG
起始体重：60.0KG
目标体重：52.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
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小哈为小贝(2008-07-19 19:46:21)说： 要坚持记录自己的饮食和运动哦这个对减肥有很多的作用不管是不是吃多了 都要记下来 以后可以反思你要面对的是你自己 不要在意
要坚持记录自己的饮食和运动哦这个对减肥有很多的作用不管是不是吃多了 都要记下来 以后可以反思你要面对的是你自己 不要在意
谢谢亲，我会加油的！！
要坚持记录自己的饮食和运动哦这个对减肥有很多的作用不管是不是吃多了 都要记下来 以后可以反思你要面对的是你自己 不要在意别人的眼光
早上吃的多一点不要担心，有一整天的时间让你消化呢午餐适量减少一点 晚饭不要多吃 但是不能不吃哦三餐要均衡呢
小哈为小贝(2008-07-19 07:13:05)说： 均衡膳食、合理运动，良好的生活习惯，这些是我们一辈子享用不尽的财富。只要用心去做，你就会收获健康的生活，高品质的生命！在薄荷好好积累你的美丽财富吧！
谢谢我的第一位访客
今天一大早就吃了很多
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zhangshengca的食谱
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还没有礼品呢，去礼品店看看吧!
今天去慢跑吧！每小时消耗约600大卡热量，跑完要拉伸和按摩。
zhangshengca
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谢谢亲，我会加油的！！
要坚持记录自己的饮食和运动哦
这个对减肥有很多的作用
不管是不是吃多了 都要记下来 以后可以反思
你要面对的是你自己 不要在意别人的眼光
早上吃的多一点不要担心，有一整天的时间让你消化呢
午餐适量减少一点 晚饭不要多吃 但是不能不吃哦
三餐要均衡呢
今天一大早就吃了很多