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最新体重：59.0KG
起始体重：60.0KG
目标体重：55.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
一共4杯100G的低脂优酪乳其中三杯加绿茶粉~柠檬水若干洗澡30分钟
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昨天熬夜早上11点才起床，喝了100G味全低脂酸奶加一小勺绿茶粉，两片VC，两片安利的果蔬纤维，一大杯柠檬水，目前喝了300ML三得利的无糖乌龙茶~打算晚上再喝一杯酸奶加绿茶粉~继续喝水~我要瘦我要瘦
最新体重：60.0KG
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薄荷食物库
宁静的夏天的食物
杏仁(原味全部)
578.0 大卡
腰果
552.0 大卡
杏仁
562.0 大卡
北京啤酒
32.0 大卡
甲级龙井
309.0 大卡
茶砖[砖茶]
206.0 大卡
娃娃头
215.0 大卡
宁静的夏天的食谱
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还没有礼品呢，去礼品店看看吧!
做完运动要做好充分的拉伸和放松哦！这样才不容易形成硬硬的肌肉块。
宁静的夏天
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