瘦身小屋

这些天坚持得不错，饮食很注意，好像瘦了点，虽然离我的目标很远，但我还是会加油，加油！我发现自己越是吃多了就越是吃，有时甚至是自暴自弃那种直到吃得想吐，那个时候很郁闷，很生气自己为什么要吃多，我为什么就瘦不下来，为什么那些自己喜欢的漂亮衣服就穿不上！所以要坚持，否则就会失去信心而用吃得想吐来惩罚自己，那是恶性循环，我要克服那种心理，大家要努力啊，看到你们的成功我就更有信心了！

最新体重：58.0KG

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• 3杯水    3份谷物    0份奶类    0份肉类    3份蔬菜    3份水果   1勺油
• 早餐:十成饱    午餐:没吃    晚餐:少量    加餐:没吃   
• 运动强度:有点累    运动时间:100分钟
• 自我评价:

今天称重，只是少了3斤，但没有多我就很开心了！我要继续努力，为了自己的目标而前进！

最新体重：58.5KG

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• 2杯水    2份谷物    0份奶类    0份肉类    3份蔬菜    2份水果   1勺油
• 早餐:八成饱    午餐:八成饱    晚餐:少量    加餐:少量   
• 运动强度:轻微运动    运动时间:0分钟

   心情很糟，不只是体重基本没什么变化，我的心好痛，很多天都没有笑了，除了苦笑。

   可是我还是告诉自己，要继续啊，我一定要减肥，不要这么没有自信，体重都减不下来还能做成什么！给自己加油，我要美丽，为了我自己！

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今天回妈家吃饭，好吃的卷饼，禁不住诱惑，坚持了五天之后，我吃多了。吃真的是大敌，该怎么战胜呢？

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瘦了三斤，没感觉啊！

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今天基本没吃什么，现在好饿，但还是最少坚持一周吧，然后就不这样了，但还是算着热量吃。

最新体重：59.6KG

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