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健康美丽的瘦下去
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2008-08-01 瘦身第 53 天
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5杯水
0份谷物
0份奶类
0份肉类
0份蔬菜
3份水果
0勺油- 早餐:少量 午餐:没吃 晚餐:没吃 加餐:少量
- 运动强度:轻微运动 运动时间:60分钟
- 自我评价:
很长时间没来了，减肥计划一直搁浅了，没有忌嘴也没有什么运动，直到上个星期开始才又恢复了减肥计划，现在体重是50公斤！一直没吃零食和肉肉，每天保持两小时的运动，效果不是很明显啊！现在又有些反弹了，还得继续努力啊！
- 早餐
- 桃(均值) 100.0克 48.0大卡
- 点心
- 奶油饼干 100.0克 429.0大卡
- 桃(均值) 200.0克 96.0大卡
- 摄入热量：573.0大卡
- 运动
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 60分钟 71.02大卡
- 散步 60分钟 167.5大卡
- 办公室工作(坐着)，阅读或开车 480分钟 268.0大卡
- 看电视（坐） 60分钟 0.0大卡
- 走路上班或上学 60分钟 201.0大卡
- 运动消耗：707.52大卡
最新体重：50.0KG
标签：
2008-06-12 瘦身第 3 天
+
2008-06-11 瘦身第 2 天
+2008-06-10 瘦身第 1 天
+
共 4 条记录
共 2 条记录
水果妹 说：
2#
06月23日 下午13:22
呵呵加油
薄荷 说：
1#
06月10日 早上09:29
在薄荷，没有人孤军奋战！在空间记录下你的饮食和运动，我会来监督你的哦！
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