☆莞美无暇☆！！！～～～

晴，据说有大风~和降温！！老公交给的任务：多穿点，别把手冻了！

没多穿，反而少穿了，也没大风，起晚了，没洗脸，吼吼~~

我决定要重新振作了，必须的！那是！

标签：重新振作！  

又是混沌的一天，在混沌和郁闷中睁开眼，想着万恶的一天又开始了！开始了！琢磨了一个小时终于明白什么心情不好的理由都是借口，源泉就在感情。为什么我就不能放开呢？？

对这个世界无能就不说了，对这个家庭对自己的感情甚至对自己的情绪都很无能~你完了，注定要这样痛苦挣扎一辈子了，因为你没有那个勇气。感觉战争又要爆发了，这次绝对不可以，要忍住，要改改你的脾气了，这样下去就没有崩溃了直接就是放弃了！！

再也别对你妈发脾气了，她多不容易啊！再也别对老公使小性子了，你怎么就不能自己去理解呢，非要每次都弄得鸡飞狗跳再理解、再愧疚！再也别了！！！行吗？求你了！！

一切都靠你自己了~要改变生活拯救自己~

计划今天吃藕片，明天还要请吃金百万呢，有点事要商量。后天就是周五开始全新的自我！忽然就有动力了，不知道又可以持续几天？想想美食，居然没有什么可吃的了，吃够了？

标签：藕片~  

我对自己彻底绝望了，我可以非常肯定的很负责任地说：我得了减肥恐惧症了。我再也减不了肥了，再也不能对自己狠了。

记住你是透明的，已经不能用赤裸裸形容了，就是透明的。什么懦弱、自卑、自私、虚荣！都被看得透透的……无语了吧！肤浅的自以为是的人！承认吧你就是了就是你了！

想看见的时候总是碰不见，不想看见的时候总是无意间发现就在身旁，为什么说出那话那么没水准，第一个被自己鄙视！为什么不经意间就提高了分贝，总是一不小心把自己变成自己厌恶的人！虚荣，虚荣的要死就是你！

标签：

说什么都是废话，又没做到~条件太差？总给自己找借口！

我要减肥！我要变美女！先想点事，回来再定计划！

回家称一下体重，量一下腰围，重新战斗！！！股票涨涨涨——体重降降降！！！

不能再这样了，要改变，要忌口，想变美女，可是又总想着饼干！怎么能让我不想呢，不再想吃的了，不再想了，不许想了~~只有忘记过去才能前进…………零食：奶酪、牛奶、黄瓜、苹果、水果、红薯。

不要再吃让自己浮肿的东西了：饼干啦、油炸的啦、超级肉肉啦、不要再吃了！

目标：每天蜂蜜加早饭400卡、午饭400卡、晚饭300卡、加餐两份奶一份水果。估计大概1400卡。每周有氧运动五次，每次一小时。每天竖腿半小时（剪刀腿50个），仰卧抬臀100个，改良版仰卧起坐100个。

你能掌握的就是现在！！想想减肥达人吧，想想那被脂肪包裹的肺和胃，想想成功后的喜悦，简直不敢相信那是你！！

第一天：

早饭：二十宝粥  200克    168卡                     运动：走路20分钟         40卡

         饺子        100克    230卡                              瘦脸运动一套       10卡  计50卡

加餐：低脂奶酪  016克      42卡                              扭腰200下          30卡

         低脂牛奶  250克    120卡                              遛弯30分钟         75卡 计155卡

午饭：面条        120克     131卡                             乱动20分钟         40卡

         黄瓜        100克       15卡                             走路15分钟         30卡计225卡

         豆芽        100克      44卡

         炸酱        030克      82卡  共计832卡

加餐：苹果        300克      150卡

晚饭：粥           250克       220卡

         白菜豆腐  150克      180卡

         蚕豆         50克        30卡共计1412卡

差点没崩住！！！趣多多巧克力饼干阿~~软绵绵香甜甜的拿破仑阿~~恰恰阿~~

                       我的边嗑瓜子边看电视剧的生活啊~~挥别了~~

                       我的吃完饭再来点零食的日子啊，美味的让人随时崩溃的幸福感阿~挥别了~~

标签：变美女！变美女！！  

突然就那么一下，就后悔了~~

新年伊始，第一天上班却是周日。天气阴霾，就像我的心情。对工作的，对生活的，对感情的，对自身的，更多的是，无语……

不可以再胖下去了，不然无法面对老公的那些朋友了。

如果，如果我们没走到一起，彼此都会找到比对方更好的，这个想法今天一直在我脑海徘徊，巧的是今早姐要给我介绍对象呢，我说我已经结婚了~~然后一只大狗扑向我，我哭了，很大声的哭了半天，直到肩膀发麻，真的是吓得麽？问去吧~~一路泪流满面的走到公司，就这样开始我新的2009年！！

谢谢说我不错！

昨天忘了告诉马子听到她的声音感觉好温馨~~

他还是跟我不是一个层次的

为什么我们要这么苦吧哈哈的彼此都不认错？是都不敢面对吧，我们都不是责任感很强的人，我们都不敢直面自己的错误。偶像说，谁也帮不了你，你自己调节吧…………

昨天又没有很乖，今早又被糗了，希望以后再也不要听到这句话，怕有一天再也不愿意说了呢~~还好，及时收手，怕了就忍住，忍住才好~~

决定从今晚起每天竖腿半小时，一个月真的可以瘦两厘米吗？即使吃多了没运动也要竖腿！坚持一下试试看！

标签：趁无语之前要练习忍耐  

有人把所有的祝福都送给我了~为什么我这么乱？？

乱如麻？什么跟什么嘛！！又发脾气了，我怎么就这么耐不住性子呢？怎么回事呢？说他妈什么都是废话！！

今天又吃多了还没运动！

标签：再也不减肥了！