五天都没有写了，这几天都在大吃大喝，没有办法，去了我老公的老家，不吃又会被说，吃一点，也会被说，回来了，我要用努力~！
- 早餐
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 面包(均值) 100.0克 312.0大卡
- 午餐
- 甘薯粉 100.0克 336.0大卡
- 油饼 100.0克 399.0大卡
- 西瓜(均值) 100.0克 25.0大卡
- 晚餐
- 番茄 100.0克 19.0大卡
- 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
- 摄入热量：1307.0大卡
- 运动
- 打扫房间 60分钟 158.12大卡
- 拖地 60分钟 197.65大卡
- 清洁（轻度劳动）：拂尘，丢垃圾 60分钟 118.59大卡
- 洗碗（站着） 60分钟 102.78大卡
- 柔软体操（如仰卧起坐，俯卧撑），高强度 60分钟 553.42大卡
- 运动消耗：1130.56大卡
标签：
第二天了～！努力（搬了两个多小时的家，不错，虽然累，但对减肥有好外） 
五天称一次最好～！
- 早餐
- 全麦面包 1.0份 0.0大卡
- 豆浆 100.0克 14.0大卡
- 午餐
- 鸡腿 100.0克 181.0大卡
- 腐竹 100.0克 459.0大卡
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 晚餐
- 红烧鸭(罐头) 100.0克 338.0大卡
- 香蕉 100.0克 91.0大卡
- 摄入热量：1199.0大卡
- 运动
- 搬家居，搬箱子 60分钟 402.0大卡
- 上楼梯，爬梯子 60分钟 562.8大卡
- 运动消耗：964.8大卡
标签：减肥第2天
今天才发现有这么一个地方，好，从这一分钟起，我要让自己变瘦，（555555555，我没有做运动）
早餐：
1个小苹果
1片全麦面包（60g）
1杯脱脂牛奶（250ml）
加餐：
一杯低脂酸奶（200g）
午餐：
1小碗米饭（100g）
1碗萝卜炖牛腩（萝卜100g、牛腩75g）
1小盘土豆丝（50g）
加餐：
一个橙子
晚餐：
一小碗粥（100g）
1盘豆腐丝（100g）
总热量1350大卡
本来今天想游泳的，可是天气不好，还是改室内运动了～！
- 早餐
- 午餐
- 米饭(蒸)(均值) 100.0克 116.0大卡
- 香肠 100.0克 508.0大卡
- 晚餐
- 摄入热量：1060.0大卡
最新体重：60.0KG
标签：减肥开始了
努力中。。。
加油哦，嘻嘻！
就是啊！