加油~
今天学校了放了好多毕业歌曲
又到一年各自要分别的月份~
为什么总是要体验那份情境~
- 早餐
- 苹果(均值) 300.0克 156.0大卡
- 酸奶(均值) 165.0克 118.8大卡
- 午餐
- 玉米(鲜) 200.0克 212.0大卡
- 香菇 30.0克 5.7大卡
- 五彩鸡蛋粥 250.0克 266.29大卡
- 点心
- 李子 50.0克 18.0大卡
- 杏仁 200.0克 1124.0大卡
- 摄入热量：1900.79大卡
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头脑发热了我~
人生的污点啊，竟然这么糊涂~
为了减轻心里的罪恶感，
就罚我半个月都没好东西吃巴~
哎~
我是怎么了，郁闷西丫~
- 早餐
- 苹果(均值) 150.0克 78.0大卡
- 豆浆粉 30.0克 126.6大卡
- 番茄 100.0克 19.0大卡
- 午餐
- 火龙果 500.0克 255.0大卡
- 李子杏 100.0克 35.0大卡
- 芒果 150.0克 48.0大卡
- 青梅果脯 20.0克 61.6大卡
- 晚餐
- 杏仁 100.0克 562.0大卡
- 苹果(均值) 200.0克 104.0大卡
- 摄入热量：1289.2大卡
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武汉这几天好热哦~
临走前还要我感受下火炉的力量~ 
苦苦挣扎了两天，总算有点成果~
再奋斗~
- 早餐
- 苹果(均值) 150.0克 78.0大卡
- 豆浆粉 30.0克 126.6大卡
- 午餐
- 酸奶(均值) 150.0克 108.0大卡
- 玉米(鲜) 130.0克 137.8大卡
- 晚餐
- 鸡蛋(均值) 30.0克 43.2大卡
- 小白菜 450.0克 67.5大卡
- 胡萝卜(红) 20.0克 7.4大卡
- 白萝卜 30.0克 6.3大卡
- 莴笋 50.0克 7.0大卡
- 摄入热量：581.8大卡
- 运动
- 慢跑 60分钟 450.24大卡
- 慢速跳绳 40分钟 350.19大卡
- 运动消耗：800.43大卡
最新体重：56.0KG
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又堕落一个星期，再战
严重鄙视自己啦~
哈哈~
对自己也无语
今天四级考
应该能过，虽然不是考实力考的
不管怎么样，混了这么几年，能有个稍有用的证
还算没白走一遭~
最后几天在学校的日子，但愿自己能够明白点成熟~
- 早餐
- 苹果(均值) 150.0克 78.0大卡
- 豆浆粉 30.0克 126.6大卡
- 午餐
- 小白菜 200.0克 30.0大卡
- 马铃薯 50.0克 38.0大卡
- 豆腐(均值) 30.0克 24.3大卡
- 黄瓜 200.0克 30.0大卡
- 晚餐
- 黄瓜 100.0克 15.0大卡
- 苹果(均值) 150.0克 78.0大卡
- 摄入热量：419.9大卡
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超级后悔，把自己的胃当垃圾桶，塞了这么多东西~
怎么办？？？？？？？
- 早餐
- 玉米(鲜) 50.0克 53.0大卡
- 苹果(均值) 200.0克 104.0大卡
- 豆浆粉 30.0克 126.6大卡
- 午餐
- 鱼片干 100.0克 303.0大卡
- 猪肉(肥瘦) 100.0克 395.0大卡
- 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
- 晚餐
- 玉米(鲜) 200.0克 212.0大卡
- 木瓜 400.0克 108.0大卡
- 淀粉（小麦） 500.0克 1755.0大卡
- 点心
- 牛奶 100.0克 54.0大卡
- 青梅果脯 200.0克 616.0大卡
- 冰淇淋 250.0克 317.5大卡
- 摄入热量：4188.1大卡
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最爱吃鱼啦~
鱼片干也一样，明知道它热量有点高还是猛吃~
哈哈~
- 早餐
- 苹果(均值) 200.0克 104.0大卡
- 豆浆粉 30.0克 126.6大卡
- 午餐
- 鱼片干 350.0克 1060.5大卡
- 玉米(鲜) 100.0克 106.0大卡
- 晚餐
- 摄入热量：1503.1大卡
- 运动
- 走路，速度5公里/小时 60分钟 534.66大卡
- 运动消耗：534.66大卡
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努力努力~