果然长胖了,没有办法,只好重新开始了,我的天啊,那么辛苦,还是白费了~~~怎么办啊~~
- 早餐
- 面条(均值) 60.0克 170.4大卡
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 梨(均值) 100.0克 44.0大卡
- 午餐
- 状元饼 200.0克 870.0大卡
- 凤尾酥 60.0克 306.6大卡
- 晚餐
- 甜甜圈 2.0份 580.0大卡
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 摄入热量:2075.0大卡
最新体重:57.0KG
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不行啦,又很想吃很多东西的感觉。所以这几天都去狂吃了,一点都没有想去减肥。只是想吃,结果是什么我也是知道的,但是就是想吃……
所以好像又长胖了,所以不敢看体重秤了……
- 早餐
- 午餐
- 晚餐
- 点心
- 摄入热量:972.87大卡
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好像体重又进入保持阶段了。我的体重怎么就这么慢呢~~~
- 早餐
- 燕麦片 50.0克 183.5大卡
- 苹果(均值) 400.0克 208.0大卡
- 午餐
- 燕麦片 30.0克 110.1大卡
- 油炸开花豆 200.0克 323.99大卡
- 晚餐
- 摄入热量:1001.59大卡
标签:暴食
今天准备和朋友一起去按摩减肥的,谁知道下班又晚了。所以决定一个人去暴食,结果吃了250克的阿胶枣……
我状态不太对哎,好像很想暴食的感觉……
- 早餐
- 午餐
- 酸辣土豆丝 200.0克 257.0大卡
- 燕麦片 20.0克 73.4大卡
- 晚餐
- 馒头(均值) 30.0克 66.3大卡
- 阿胶枣 200.0克 668.0大卡
- 点心
- 摄入热量:1421.5大卡
标签:暴食
好像长胖了哎,都不敢看称了~~~~怎么了,没有感觉吃多少东西哎
- 早餐
- 午餐
- 晚餐
- 皇室燕麦片 100.0克 394.36大卡
- 酸奶(均值) 1000.0克 720.0大卡
- 点心
- 摄入热量:1883.38大卡
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谢谢啦~~我天天都会爆,但是爆了会在晚上运动回来~
今天亲好像小暴了嘛~~嘿嘿~加油哦~~~
一起加油哦

呵呵,我已经快要练成只看和闻不吃的神功了
我也是啊,貌似上次瘦了,后来又没坚持,还暴食类,我们一起加油哈~~