进展

2008-08-30  瘦身第 81 天

4

最新体重:57.0KG

起始体重:61.0KG

目标体重:55.0KG

瘦身进度条

610_550_570_16_10_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

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2008-08-18  瘦身第 69 天
-

果然长胖了,没有办法,只好重新开始了,我的天啊,那么辛苦,还是白费了~~~怎么办啊~~大哭

  • 早餐
    • 面条(均值) 60.0克 170.4大卡
    • 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
    • 梨(均值) 100.0克 44.0大卡
  • 午餐
    • 状元饼 200.0克 870.0大卡
    • 凤尾酥 60.0克 306.6大卡
  • 晚餐
    • 甜甜圈 2.0份 580.0大卡
    • 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
  • 摄入热量:2075.0大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

最新体重:57.0KG

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2008-08-02  瘦身第 53 天
+
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留言
共 7 条记录
kge7wang(空间主人) 说: 7# 07月24日 晚上21:52    
问河(2008-07-24 18:59:08)说:

今天亲好像小暴了嘛~~嘿嘿~加油哦~~~微笑

 谢谢啦~~我天天都会爆,但是爆了会在晚上运动回来~

问河 说: 6# 07月24日 下午18:59    

今天亲好像小暴了嘛~~嘿嘿~加油哦~~~微笑

芥蓝 说: 5# 07月23日 晚上21:37    

一起加油哦微笑大笑

还有多少个明天? 说: 4# 07月21日 晚上21:33    
kge7wang(2008-07-21 21:17:49)说:

吃的好少哦,我是很难坚持这样吃的~微笑

 呵呵,我已经快要练成只看和闻不吃的神功了哈哈大笑

磨房里的蘑菇 说: 3# 07月21日 晚上21:18    
kge7wang(2008-07-21 21:14:27)说:
吃的挺健康的啊~~坚持吧,我就是不能坚持~

 我也是啊,貌似上次瘦了,后来又没坚持,还暴食类,我们一起加油哈~~

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 西红柿炒鸡蛋   531.0 大卡

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做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

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    kge7wang

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  • 喜欢的运动:慢走,也就是散步啦~~
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