进展

2008-09-07  瘦身第 89 天

2

最新体重:62.5KG

起始体重:65.0KG

目标体重:57.0KG

瘦身进度条

650_570_625_5_11_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-08-06  瘦身第 57 天
-

  • 早餐
    • 酸奶(均值) 360.0克 259.2大卡
    • 法式配餐面包 20.0克 56.4大卡
    • 木瓜 600.0克 162.0大卡
    • 西瓜(均值) 500.0克 125.0大卡
    • 黄瓜 300.0克 45.0大卡
    • 饺子(猪肉白菜馅) 50.0克 109.0大卡
    • 面条(均值) 100.0克 284.0大卡
    • 鹌鹑蛋 100.0克 160.0大卡
    • 牛奶 200.0克 108.0大卡
  • 摄入热量:1308.6大卡
  • 运动
    • 游泳,放松的 120分钟 837.5大卡
  • 运动消耗:837.5大卡

标签:

2008-08-02  瘦身第 53 天
+
2008-07-31  瘦身第 51 天
+
2008-07-26  瘦身第 46 天
+
2008-07-20  瘦身第 40 天
+
2008-07-19  瘦身第 39 天
+
2008-07-18  瘦身第 38 天
+
共 18 条记录
相册

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留言
共 14 条记录
哈根达斯(空间主人) 说: 14# 07月31日 晚上22:57    
folklore(2008-07-31 17:56:50)说:

亲是上大的啊~微笑

 不是啦,我在北京,嘿嘿,最近完了,变胖了,没控制住,唉

folklore 说: 13# 07月31日 下午17:56    

亲是上大的啊~微笑

陶淘丫头 说: 12# 07月23日 下午18:39    
哈根达斯(2008-07-23 00:13:36)说:

哇塞,你也学德语哦。我才学呢,准备去德国,哈哈,你是什么学校的啊

 上大微笑

tiantian2222 说: 11# 07月20日 早上08:39    

亲,你比我瘦呢.我们比赛哦~~暑假要好好努力哦,我会来支持你的

folklore 说: 10# 07月18日 晚上20:21    

亲,放假啦?在家吃的很丰富啊!而且每天都有运动,很好啊~~~

共 14 条记录
哈根达斯的食物库

薄荷食物库

 哈根达斯的食物 

羊肝胡萝卜粥

670.24 大卡

柠檬汁

26.0 大卡

茶水

0.0 大卡

油茶

94.0 大卡

凉粉(带调料)

51.0 大卡

 哈根达斯的食谱 

 金餐   325.0 大卡

燕麦片

100.0 大卡

牛奶(均值)

125.0 大卡

水果

100.0 大卡

 晚餐   176.0 大卡

马铃薯[土豆,洋芋]

76.0 大卡

水煮青菜

100.0 大卡

 加餐   452.0 大卡

酸奶(均值)

144.0 大卡

沙拉

200.0 大卡

牛奶(均值)

108.0 大卡

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