幸福密码的瘦身小屋
暴饮暴食了，怎么办，怎么办？
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2008-08-26 瘦身第 76 天
-最近都没有怎么来薄荷了。
是心里上受到了严重的打击了。
呵呵，有些自我放纵的感觉。
周五的时候，姐妹生日，吃了很久没有吃的蛋糕了。一下子吃了大概有平时的3倍之多。
晚上去桑拿了一下子，蒸了一些水份出来。
然后，就是，周六周日的两天清肠日。基本上是只喝水的，中午的时候饿了受不了了，就吃了一块德芙巧克力。
所以两天就只有水和两块巧克力！！！
周一的时候，正常饮食。
三餐正常份量，都是8分饱！
周二也就是今天，
早上喝了八宝粥。
中午吃了盒饭。
呵呵，可怜的我，今天晚上又要吃大餐了。
小安子，请客吃饭呢！！！
标签：正常的减肥
2008-08-21 瘦身第 71 天
+2008-08-20 瘦身第 70 天
+2008-08-16 瘦身第 66 天
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3杯水
3份谷物
2份奶类
4份肉类
4份蔬菜
1份水果
4勺油
2008-08-14 瘦身第 64 天
+2008-08-13 瘦身第 63 天
+2008-08-11 瘦身第 61 天
+
清腸會瘦嗎??
我怕我清腸後暴食咧~~~~~~~~~~
就是很久都没有去称了，放纵自己去吃东西，然后突然程了下，给打击惨了。
亲，我和你一样，都崩溃了，体重又反弹回来了，现在还是52KG，肚子一天比一天大，可是嘴巴还是控制不住的要吃，怎么办怎么办那
挖
我身高體重幾乎跟你依樣耶~~~~~
一起加油唷~~~~~
我就是上次被打击了