一辈子的事业-小西的瘦身屋

今天早上起来很想称体重，但是又怕昨天吃多了，今天会上升，但是还好哦，竟然还是减轻了哦。。。。

虽然速度很慢，但是我还是比较满足的哦，就这个速度就可以了，慢慢来，三个月之后就可以达到目标了哈，加油加油。。。。

早餐：没有就是喝了一杯水

午餐：一杯酸奶，一份木耳面条

晚餐：一份糯米包油条，一份豆浆，还有4串鱿鱼。。

今天还是吃的有点多，但是走了整整两个小时，算是弥补了一下。。。

最新体重：54.8KG

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今天开始要去图书馆泡着了。。。。。。。。

但是呢减肥我也是会继续的哈，呵呵

早餐：一大杯白开水，一小包饼干（大概30大卡）

午餐：一两米饭，一份包菜，一份土豆丝。

晚餐：晚上吃太多了。。。。。。

郁闷，没有控制好。。。。

运动：走路一个小时。

我现在不是每天称体重，差不多一个星期称一次，但是我会每天量腰围，我不要求瘦很多下来，但是腰围是不能上升的，我是一长胖就长腰上，所以腰很敏感，只要腰围没有上去我就有希望。哈哈。。。。

每个人首先胖和首先瘦的地方基本上都是一致的哦，所以一旦长胖了很明显的那个地方就会围度狂涨哦。大家要小心。

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早上一起来就跑去体检，被老妈催了好多次了。。。。。。

还被抽了血。现在胳膊都是酸的，每年都是这样。。。

还好我算是一个健康宝宝。减肥的同时也要健康。。。。。

早餐：10点的时候一个梨子，因为抽血不能吃东西

午餐：3片柚子，一两米饭，一份暴猪肝。

晚餐：半个小柚子。

运动：走路两个小时。

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呵呵，最近天气是超级凉快哦，所以食欲也变的比较好，但是我要控制住我自己。。

今天早上是被一只小鸟给吵醒的，那只鸟好可爱啊，不知道怎么飞进寝室里面就老往玻璃门上撞，只好起床给小鸟开门。。。

很可爱的一个插曲吧

还是说回减肥吧。

早餐：2袋16克的饼干，上面写了热量是一包20大卡，算比较低的热量了，而且很耐吃，因为是做成长条形的一根一根的。可以很好的满足我。

中午：一两米饭，一份蔬菜，一份鱼（我这里的一份就是食堂师傅的大半勺，一点都不多

晚上：食堂吧，跟中午差不多的

运动：今天下雨，出不去了，在寝室动一下

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呵呵，我又掉了一点肉了，现在到了110斤了，加油，最近我也没有怎么节食，但是就是每天一定要坚持动一下，稍微少吃一点。看来还是又效果的哦，我要坚持。。。

早餐：馒头

午餐:一两米饭，一份蔬菜，一份番茄鸡蛋

晚餐：50克饼干，一两米饭，一份蔬菜

运动：走路一个小时（我走路的速度应该算是快走了哈）

最新体重：55.0KG

标签：继续进行中  

呵呵，今天又去接人了，累的半死，中午躺在床上睡的好舒服哦。但是吃的也比较多哦

早餐：100克酸奶，一个馒头。

中午：一份花菜，一份鱼香肉丝，一两米饭，一根雪糕

晚上：2跟香蕉，一个苹果

运动：走路一个半小时

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