进展

2008-10-12  瘦身第 122 天

11

最新体重:55.0KG

起始体重:66.0KG

目标体重:50.0KG

瘦身进度条

660_500_550_10_11_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

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2008-07-17  瘦身第 35 天
-

恩 明天要开始艰苦的减肥了 少吃加运动 一定可以 虽然会很痛苦 但是连自己体重都控制不了的人又如何去规划自己的人生呢 加油咯 命题那是第一天的清肠日 哈哈开心

标签:清肠  

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留言
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婷婷_08 说: 3# 07月21日 中午11:15    

让我们一起加油哦!

smile 说: 2# 07月18日 下午13:35    

亲,加油哦微笑

薄荷 说: 1# 06月13日 晚上21:50    
在薄荷,没有人孤军奋战!在空间记录下你的饮食和运动,我会来监督你的哦!
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073431的食物库

薄荷食物库

 073431的食物 

基围虾

101.0 大卡

斑节对虾

103.0 大卡

鲤鱼

109.0 大卡

鸡蛋(均值)

144.0 大卡

酸奶(中脂)

64.0 大卡

牛肉(瘦)

106.0 大卡

西瓜(均值)

25.0 大卡

 073431的食谱 

 早餐   241.0 大卡

豆浆(甜)

33.0 大卡

馒头(富强粉)

208.0 大卡

礼物

还没有礼品呢,去礼品店看看吧!

薄荷小黑板

做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

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