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最新体重:55.0KG
起始体重:66.0KG
目标体重:50.0KG
体重变化曲线(单位:KG)
摄入热量曲线(单位:大卡)
日记标签:
恩 明天要开始艰苦的减肥了 少吃加运动 一定可以 虽然会很痛苦 但是连自己体重都控制不了的人又如何去规划自己的人生呢 加油咯 命题那是第一天的清肠日 哈哈
标签:清肠
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073431的食物
基围虾
101.0 大卡
斑节对虾
103.0 大卡
鲤鱼
109.0 大卡
鸡蛋(均值)
144.0 大卡
酸奶(中脂)
64.0 大卡
牛肉(瘦)
106.0 大卡
西瓜(均值)
25.0 大卡
073431的食谱
早餐 241.0 大卡
豆浆(甜)
33.0 大卡
馒头(富强粉)
208.0 大卡
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做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。
073431
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