今天状态真多~
最先是起床后眼睛看东西会被一层绿光挡住，持续了几分钟，洗了脸才渐渐好转~
然后在洗手间晕倒~脚受伤~手臂受伤~头也受伤（到现在还痛）~
然后又忍不住诱惑，多吃了几乎一整微波碗的甜绿豆汤，很甜很干的~
还多吃了一个桃子~尝了一口饭和菜~
本来觉得今天苹果排水日更不能破戒~却偏偏破了~
好在还没暴呢~不然全毁了~
但是也奇怪~我吃了那么多苹果怎么好象没怎么排出水呢~
莫非是代谢下降连水都无法顺利排出~？
现在突然觉得搞不好我今天多吃了还是好事噢~挽救了我的代谢嘛~
话说回来，吃进的东东不但没有利于排出身体多余水，就连它自己都没排出来~
体重又增加到50~原本几天变很平肚子一下又鼓起来~真郁闷~
于是乎使出绝招~运动~高温运动~排水效果是没话说~
终于又把体重压到早上的了~
想到脚底都蹦起水疱还有扭伤~我还坚持了~
再想破戒就要想想今天的付出~
而且连脚那么痛都可以坚持跑~
那么又有什么理由被食物打倒呢~~
所以再也不能容忍破戒了~
标签：7DAY
今天还真不是个滋味，反正至少感觉比昨天要更难熬...
这才断食第2天，记得当时在学校绝食4天都比这好受...
几次感到乏力，饥饿，心慌，
有破戒的想法，甚至有直接放弃的冲动...
我觉得我真要挺不住了...
可是，可是，我还是挺过来了...
我好佩服自己，不但没破戒，还坚持完成了运动...
奇怪的的是，运动完我反而精神恢复好多了..
也不觉得饿，更没什么食欲了..
本来今天喝蜂蜜水还重了，体重还是靠运动压下来的，
运动完整整掉1.2斤噢~
虽然今天效果没昨天好，
但是我毅力值得嘉奖，嘿嘿~
而且更可喜的是我终于结束了最魔鬼的两天..
明天开始又换方法了~我最喜欢的苹果也~
期待效果/
最新体重：50.0KG
标签：7DAY
嘿嘿，亲不要不好意的，
我这几天吃的都好多，而且还没运动，
也很羞愧啦，我们一起努力啦，
恩,就因为这样,我家还常备有肠清茶的,不过感觉总清不干净^^
把今天算进去我还给自己一周的时间~
希望能拿下5J~其实我这几天都没什么食欲~
所以暴食的快感也没感觉有多少（以前暴食时都觉得很爽的，至少满足了胃）~
但还是傻的去暴了几天~今天减肥第一天`也没什么胃口~
却还是想着吃，只有靠水果喝茶来赌住嘴巴~
我发现自己是强迫症~
嗯,尽量吧~
其实可以列个表
自己想吃哪些热量高的东西
然后一个星期里找一天早上
吃其中一样东西
然后运动运动再运动~
是啊~我妈都说我迟早胃病上身~
可是我也控制不住~一路减来又一路暴来~
今天是停止暴了~不知道以后....
我只能说尽量去控制了~