进展

2008-07-25  瘦身第 404 天

1

最新体重:58.5KG

起始体重:60.0KG

目标体重:53.0KG

瘦身进度条

600_530_585_3_3_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

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2008-07-24  瘦身第 403 天
-

早上   一个油饺,一碗稀饭

标签:

2008-07-23  瘦身第 402 天
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共 229 条记录
留言
共 380 条记录
丫丫是肥死的 说: 380# 前天 下午16:36    

最多也才1.8K难道是太能吃??我都吃到3,4K了,·····学习亲一个

丫丫是肥死的 说: 379# 5天前 中午11:41    

你吃的好少呀,有爆过吗,这是我现在最关心的了````````,加油大笑

乐乐123 说: 378# 5天前 早上06:59    

一起加油吧!微笑

leletoby 说: 377# 10天前 晚上22:40    
freya(2008-07-15 13:20:01)说:

我今年换地方了,所以现在不是很好运动,去年有大半年每周都运动5天吧,一般就是在室内原地跑,呼啦圈,拉伸运动,效果还不错哦,当然要配合饮食了,我现在已经没有运动了,琢磨着要到户外运动了,看能不能坚持

 亲一定要坚持运动哦,我觉得运动很好的,我才跑了一周发现身上的毛孔都打开了,以前胳膊上都是封闭的毛囊,疙疙瘩瘩的,现在平滑多了,而且脸上的痘痘也不见了~~微笑

而且运动对心肺功能很好,嘻嘻,加油加油~~~

freya(空间主人) 说: 376# 10天前 下午13:20    

我今年换地方了,所以现在不是很好运动,去年有大半年每周都运动5天吧,一般就是在室内原地跑,呼啦圈,拉伸运动,效果还不错哦,当然要配合饮食了,我现在已经没有运动了,琢磨着要到户外运动了,看能不能坚持

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