兜兜的瘦身旅程
牙齿是自己的掘墓人
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2008-07-30 瘦身第 1 天
-第一天开空间，唉，减肥多年，虽然有过成效，但总体越减越肥，什么方法都试过，体重变化幅度大到惊人的境界，搞得好多朋友说见我一次变一个样，一会儿瘦一会儿胖的，我也很崩溃，说实话，真不想减了，太烦人了，这次也是抱着试试的心态，太痛苦了。我们学校的女生还是非常的瘦弱，而我本身骨架就大，张点肉更是了不得。
真是快绝望了。
- 早餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 花卷 100.0克 211.0大卡
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 午餐
- 面条(均值) 100.0克 284.0大卡
- 鸡胸脯肉 100.0克 133.0大卡
- 香菇 100.0克 19.0大卡
- 晚餐
- 西瓜(均值) 100.0克 25.0大卡
- 点心
- 饼干(均值) 100.0克 433.0大卡
- 摄入热量：1293.0大卡
- 运动
- 站着 60分钟 91.12大卡
- 散步 60分钟 227.8大卡
- 伸展运动，哈达瑜伽 60分钟 136.68大卡
- 睡觉 120分钟 -18.22大卡
- 运动消耗：437.38大卡
最新体重：68.0KG
标签：心情
共 1 条记录
恩，唉，超级郁闷。我在警校啊。。。
还得是内句老掉牙的话。贵在坚持啊。
负11公斤。