今天开始跟着电脑学恰恰 ,还OK啦~
基本步和几个简单步已经拿下了~
虽然是没有学过什么跳舞吧~
但是天生就有那么一点点模仿的能力~
小样~还有一个月就开学了~加油哦!!
减到55公斤是不太可能的事情~希望能减到75公斤吧~
等回了学校~没啥油水可以吃了~
吝啬的我又不舍得花那少得可怜的生活补助~
到时应该还能减一点吧~~
今天安慰自己说,当不了性感女神~就当气质女生吧~
呵呵呵
肚子有点饿~~抓紧时间睡啦!!
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今天生日,晚上要去庆生,吃大餐哦!!
好久没来写了,其实,主要是因为体重没变,也不是没变啦,是~~上回降到79后~赶上家里大聚会~~结果,大餐了三天~~升到了81,用了一周时间来悬崖勒马才重新回到了79~
那三天真是太可怕了,大餐,没运动~~其实不是我不想动~
最新体重:79.0KG
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8杯水
0份谷物
0份奶类
0份肉类
2份蔬菜
1份水果
0勺油
- 早餐:八成饱
午餐:半饱
晚餐:半饱
加餐:没吃
- 运动强度:没运动 运动时间:分钟
- 自我评价:




弟说他的火车晚点了,而且是晚了很多点~~
说是在湖南已经临时停车快七小时了~
铁路上发生了什么事吗?我上网查,没有什么消息
后来弟说他的火车得下午三点才能开了
如果不是晚点的话,他下午三点就应该是在广州等着回家的车了~~
真是的~~
弟,一路平安!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
明天就要去称重了哟!!
会是怎么一个结果呢?
如果真的有轻了的话~~~~~~~~~~
我就每个月用五天时间来“鸡蛋黄瓜”!!
- 早餐
- 豆浆 200.0克 28.0大卡
- 香蕉 60.0克 54.6大卡
- 甘薯(红心) 50.0克 49.5大卡
- 午餐
- 鸡蛋(均值) 60.0克 86.4大卡
- 黄瓜 200.0克 30.0大卡
- 晚餐
- 黄瓜 200.0克 30.0大卡
- 鸡蛋(均值) 60.0克 86.4大卡
- 摄入热量:364.9大卡
- 运动
- 走路,速度5公里/小时 90分钟 1153.74大卡
- 伸展运动,哈达瑜伽 20分钟 54.94大卡
- 划船器,50瓦特,低强度 30分钟 137.35大卡
- 单车训练 30分钟 329.64大卡
- 运动消耗:1675.67大卡
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黄瓜大餐已经进入第三天了哟!!
妈妈老是担心我会饿
其实是会饿啦,但是过一下下就好了呀~~~
要坚持住!!昨天面对鱼的诱惑,我坚持住了,嗯,很好!!
估计现在市场里卖黄瓜的大妈都认识我妈了吧~~
呵呵,天天光顾~~~
周六老弟就回来了~到时就可以停一下了~~
对哦,周六要称重~~

一定要变轻~
- 早餐
- 豆浆 100.0克 14.0大卡
- 鸡蛋(均值) 60.0克 86.4大卡
- 香蕉 30.0克 27.3大卡
- 午餐
- 黄瓜 200.0克 30.0大卡
- 鸡蛋(均值) 60.0克 86.4大卡
- 晚餐
- 摄入热量:274.1大卡
- 运动
- 走路,速度5公里/小时 90分钟 1153.74大卡
- 伸展运动,哈达瑜伽 20分钟 54.94大卡
- 单车训练 30分钟 329.64大卡
- 划船器,50瓦特,低强度 30分钟 137.35大卡
- 拖地 60分钟 274.7大卡
- 运动消耗:1950.37大卡
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真棒,祝贺你
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瘦的好快,我要向你学习