进展

2008-08-22  瘦身第 69 天

0

最新体重:46.0KG

起始体重:46.0KG

目标体重:40.0KG

瘦身进度条

460_400_460_18_11_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-07-19  瘦身第 35 天
-

  • 早餐
    • 豆浆 250.0克 35.0大卡
    • 燕麦片 30.0克 110.1大卡
    • Bread 1.0slice 70.0大卡
    • 蜂蜜 10.0克 32.1大卡
    • 火腿 5.0克 16.5大卡
    • 春卷 30.0克 138.9大卡
    • 牛肉炒粉 40.0克 108.68大卡
  • 午餐
    • Bread 3.0slice 300.0大卡
    • 蜂蜜 10.0克 32.1大卡
    • 甘薯(红心) 20.0克 19.8大卡
  • 晚餐
    • 米饭(蒸) 25.0克 29.0大卡
    • 酱汁鸡肉丸子串 20.0克 48.46大卡
  • 摄入热量:940.64大卡
  • 运动
    • 走路,在平地上,速度小于2公里/小时 120分钟 123.28大卡
    • 站着 300分钟 308.2大卡
    • 说话,打电话(坐) 240分钟 123.28大卡
  • 运动消耗:554.76大卡

标签:

2008-07-18  瘦身第 34 天
+
2008-07-17  瘦身第 33 天
+
2008-07-16  瘦身第 32 天
+
2008-07-15  瘦身第 31 天
+
2008-07-06  瘦身第 22 天
+
2008-07-04  瘦身第 20 天
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共 17 条记录
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留言
共 2 条记录
jame 说: 2# 07月04日 晚上20:56    

微笑别减得太厉害了

健康要紧啊.

彼岸 说: 1# 06月15日 晚上19:46    
让我们一起加油吧!
共 2 条记录
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