飘飘的瘦身小屋

整整10天，体重没有任何变化。

因为是生理期，为了身体健康，所以，吃得还是比较多的，又因为，天热，简直无法锻炼，坐着不动都出汗，所以，运动是无法坚持了。

总是给自己找好多借口，好在，体重没有升太多。

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这几天趁假期，逛商店，看衣衣，令我高兴的是，好多衣衣我能穿上了，这是我减肥的目的呀。

竟然买了件连衣的裙子，所以，心情极好，走路也感觉不一样了呢

但还有一件不好的消息，就是饮食恢复从前了呢。

千万不要涨回去呀

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从薄荷网上学到了不少东西。这里是记录我减肥路程的地方，我现在的成绩就是从这儿学到的。我因此改变了我以前的好多做法。今天总结一下：

以前早饭经常不吃，以为这样就是少吃了。能减肥，其实是，不到吃饭时间就饿了。我现在知道了，早饭一定要吃，吃好，吃足。早上，一起来就喝蜂蜜水，是我学到的重要一项。

少吃馒头，我发现我吃馒头胖得多，还不消化。多吃身体必须的，如瘦肉，绿色菜，还有，饿了可以多吃水果。

饭要慢慢吃，细细嚼。真是好笑，你都不知道我以前吃饭有多快，有时，都来不用嚼碎就下去了。以前我喜欢吃软的饭，不喜欢吃硬的，因为硬的不好往下咽。

标签：生理期  

从154-137=17斤了，从6月8日7月18日，40天的成绩。

见过的人，都说我瘦了。我很有成就感呢，奖励自己，买了新衣服。喜欢的样子，有自己穿的号了。

假期还有四十多天，我再瘦10斤就好了。不要求太高。开学后，让同事有个新感觉。

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今天街上同时看到一个胖女人与一个瘦女人，先后走过我的身边，我从她们背后仔细比较了一下，胖的女人，穿棉布男式汗衫，因为天太热，后背都湿透了，透出深色痕迹。瘦女人，穿时尚白色小衫，后面开V形口，感觉清爽、干净，虽然这两人从背后都看不到模样，但感觉瘦女人肯定要漂亮一些。

我心里想，胖，真是罪过。于是，坚定了自己减肥的决心。这一路，我要好好走下去，不退缩。

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今天早上称重时，确实是六十九公斤了呢，真的好开心。

天热，一活动就出汗，虽然没有那么多的活动，可体重确实是已减至了六十开头，

这几天的饭量也没有增，西瓜吃了不少。

但大BB三四天才有一次。

最新体重：69.0KG

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