chjhym的瘦身小屋

• 0杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:没吃    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

好久没写东西了

因为前一段时间体重暴涨

最新体重：52.0KG

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• 0杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:没吃    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

最新体重：53.0KG

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• 2杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    3份水果   0勺油
• 早餐:没吃    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

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• 0杯水    2份谷物    1份奶类    0份肉类    2份蔬菜    2份水果   0勺油
• 早餐:没吃    午餐:八成饱    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

MC昨天来了

体重还是老样子

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• 1杯水    1份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    2份水果   1勺油
• 早餐:没吃    午餐:半饱    晚餐:少量    加餐:没吃   
• 运动强度:轻微运动    运动时间:分钟
• 自我评价:

开心开心超开心

开心的没法说了

昨天一天吃了三个小苹果

结果今天去称体重

哇噻

107斤还不到

真不敢相信自己的眼睛

最新体重：53.5KG

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• 1杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    3份水果   0勺油
• 早餐:少量    午餐:少量    晚餐:少量    加餐:少量   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟
• 自我评价:

今天总共吃了三个小苹果

一点蒸豆角

一个秘制红豆

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