ambra的瘦身小屋
20kg!
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2008-06-28 瘦身第 1 天
-中饭一盒盒饭
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 鸡蛋(均值) 50.0克 72.0大卡
- 鱿鱼(水浸) 50.0克 37.5大卡
- 腐竹 50.0克 229.5大卡
- 辣椒(青，尖) 50.0克 11.5大卡
- 猪肉(肥瘦) 20.0克 79.0大卡
- 肉片焖豆角 60.0克 109.48大卡
- 混合油(菜+棕) 10.0克 90.0大卡
- 辣椒酱 5.0克 1.55大卡
- 酱油(均值) 10.0克 6.3大卡
- 湖盐 10.0克 1.1大卡
- 味精 10.0克 26.8大卡
- 摄入热量：780.73大卡
- 运动
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 60分钟 91.12大卡
- 办公室工作(坐着)，阅读或开车 180分钟 136.68大卡
- 运动消耗：227.8大卡
最新体重：68.0KG
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月牙弯弯 说：
1#
06月28日 早上10:51
如果对薄荷还有什么不熟悉，可以看看 *^_^*薄荷新手上路指南：http://www.boohee.com/posts/list/11994.page
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