健康的骨感最喜欢~

以后每天的饮食日记可能会少写了，不过每天的饮食都很规律，不会有暴的可能性，

已经好久没上称了，但是围度保持地不错，

以后偶尔会上来看看亲们的成绩，大家都加油哦~

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 早上一杯蜂蜜水：√    

是否服用VEVC：√  

BB 情况: 良好

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早餐：一碗粥，一个鸭蛋，一个萝卜丝饼

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加餐：无

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午餐：白饭，冬瓜猪蹄，肉末豆角

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加餐：一杯牛奶

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晚餐：白饭，盐水鸭块，土豆丝

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运动情况:  拉伸，压腿，走路，按摩

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起床时间:06:50

 早上一杯蜂蜜水：√    

是否服用VEVC：√  

BB 情况: 良好

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早餐：一碗粥，一个鸭蛋，一个萝卜丝饼

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加餐：无

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午餐：白饭，糖醋排骨，肉末豆角

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加餐：一杯牛奶

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晚餐：白饭，盐水鸭块，笋片

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运动情况:  拉伸，压腿，走路

最新体重：46.0KG

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起床时间:06:20

 早上一杯蜂蜜水：√    

是否服用VEVC：√  

BB 情况: 良好

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早餐(七点十五)：一杯豆浆，一个萝卜丝饼，一个酥饼

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加餐：无

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午餐（十一点）：白饭，笋丝鸭块，花菜

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加餐：一杯牛奶，一包豆腐干

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晚餐（五点）：白饭，青椒猪心，花菜

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运动情况:  普拉提，拉伸，压腿，走路

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心情:尚佳，听了毕业论文指导，大学就剩一年了，对自己说，加油！

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起床时间:06:50    

 早上一杯蜂蜜水：√    

是否服用VEVC：√  

BB 情况: 拉肚子。。。

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早餐(七点)：一杯豆浆，一个麻团，一个南瓜饼，好像太油了。。。明天改进

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加餐：无

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午餐（十二点十分）：白饭，四块小块鸡排，豆干肉丝，包菜

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加餐：一碗龟苓膏，一杯牛奶

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晚餐（五点）：跟昨天一样。。。。唉

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运动情况:  普拉提，拉伸，压腿，走路

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心情:尚佳，哈哈，我真是言简意赅啊。从遥遥那偷了这种日记模式，感觉蛮方便，哈哈，谢谢亲~

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起床时间:06:10  

 早上一杯蜂蜜水：√    

是否服用VEVC：√  

BB 情况:√ 良好

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早餐：一碗燕麦粥

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加餐：好多豆腐干。。。。反省中

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午餐：白饭，青椒猪心，花菜

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加餐：无

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晚餐：白饭，肉末豆角，花菜。。。唉食堂里爱吃的菜实在是不多。。。七点多喝了一杯牛奶

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运动情况:  跑步，拉伸，压腿，走路

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