进展

2008-10-16  瘦身第 119 天

7.0

最新体重：51.0KG

起始体重：58.0KG

目标体重：45.0KG

瘦身进度条

580_450_510_1_1_kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

心情(1)信心(1)减肥、减肥~(1)烦恼(5)颓废(2)无鬼用(5)
2008-07-10  瘦身第 21 天
-

最新体重：51.0KG

标签：

2008-07-07  瘦身第 18 天
+
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2008-07-02  瘦身第 13 天
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2008-07-01  瘦身第 12 天
+
2008-06-30  瘦身第 11 天
+
2008-06-29  瘦身第 10 天
+
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留言
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nikki潘88(空间主人) 说： 2# 06月20日 凌晨02:24    
谢谢你的欢迎！
qqp 说： 1# 06月20日 凌晨00:58    
亲爱的，欢迎来到薄荷大家庭！:)
共 2 条记录
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薄荷食物库

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 nikki潘88的食谱 

 第一瘦身食谱   434.0 大卡

白菜

80.0 大卡

金针菇

52.0 大卡

木耳(水发)

42.0 大卡

 第二瘦身食谱   264.86 大卡

小白菜

15.0 大卡

西兰花

33.0 大卡

米饭(蒸)

116.0 大卡

 第三瘦身食谱——低卡路里的汤水   3340.65 大卡

香菇豆腐汤

256.5 大卡

金钩菜花汤

235.28 大卡

百合芦笋汤

21.68 大卡

礼物

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薄荷小黑板

今天去慢跑吧！每小时消耗约600大卡热量，跑完要拉伸和按摩。

个人档案

    nikki潘88

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