管住嘴,为了漂亮YY,加油加油~~~，Dropper的瘦身小屋~~

进展

2008-10-11 瘦身第 111 天

最新体重：42.6KG

起始体重：43.5KG

目标体重：40.0KG

瘦身进度条

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

2008-08-08 瘦身第 47 天

早餐

豆浆 200.0克 28.0大卡

午餐

面条(均值) 100.0克 284.0大卡
红玫瑰葡萄 200.0克 74.0大卡

晚餐

红玫瑰葡萄 200.0克 74.0大卡
桃(均值) 400.0克 192.0大卡

摄入热量：652.0大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：42.6KG

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2008-08-07 瘦身第 46 天

早餐

惠宜五谷粥 100.0克 28.0大卡
饼干(均值) 50.0克 216.5大卡
好德鸡蛋沙琪玛 100.0克 350.0大卡

午餐

米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
苦瓜 200.0克 38.0大卡
丝瓜 100.0克 20.0大卡
木耳(水发) 100.0克 21.0大卡
无花果 800.0克 472.0大卡
桃(均值) 200.0克 96.0大卡

点心

红玫瑰葡萄 1500.0克 555.0大卡

摄入热量：1854.5大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-08-03 瘦身第 42 天

MC来了

早餐

牛奶 100.0克 54.0大卡
豆浆 300.0克 42.0大卡
酸奶(均值) 200.0克 144.0大卡

午餐

花生(鲜) 50.0克 149.0大卡
葵花子仁 50.0克 303.0大卡
面条(均值) 100.0克 284.0大卡
饼干(均值) 100.0克 433.0大卡

摄入热量：1409.0大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：41.8KG

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2008-08-01 瘦身第 40 天

早餐

豆浆 200.0克 28.0大卡
木耳(水发) 100.0克 21.0大卡

午餐

米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
蒜苗五花肉 100.0克 285.73大卡
李子杏 500.0克 175.0大卡
无花果 100.0克 59.0大卡

晚餐

番茄 300.0克 57.0大卡
李子杏 200.0克 70.0大卡
豆浆 300.0克 42.0大卡

摄入热量：853.73大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：41.5KG

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2008-07-30 瘦身第 38 天

早餐

鸡蛋白(乌骨鸡) 20.0克 8.8大卡
牛奶 200.0克 108.0大卡
面条(均值) 100.0克 284.0大卡

午餐

牛奶 100.0克 54.0大卡
拌猪耳 200.0克 225.53大卡

晚餐

红富士苹果 250.0克 112.5大卡
巨峰葡萄 400.0克 200.0大卡
阿胶枣 15.0克 50.1大卡

摄入热量：1042.93大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-07-29 瘦身第 37 天

早餐

牛奶 100.0克 54.0大卡
面条(均值) 100.0克 284.0大卡
黄瓜 100.0克 15.0大卡
梨(均值) 100.0克 44.0大卡

午餐

黄瓜 100.0克 15.0大卡
小白菜 100.0克 15.0大卡
猪肉丸子汤 100.0克 245.58大卡

晚餐

牛奶 200.0克 108.0大卡
南方无糖黑芝麻糊 10.0克 35.85大卡

摄入热量：816.43大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-07-28 瘦身第 36 天

共 27 条记录

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留言

共 8 条记录

dropper(空间主人) 说： 8# 07月13日晚上22:47

轻轻....(2008-07-12 22:27:07)说：

我已经好几天没瘦了而且开始贫血了

要慢慢来~~~反正我这几天都没遵循计划,聚餐不断,哎~~~体重也没减下来,白折腾了,呵呵~~~不过我还是要继续控制下去,呵呵

轻轻.... 说： 7# 07月12日晚上22:27

dropper(2008-07-11 07:53:59)说：

要是我也能20天减那么多就太幸福了

我已经好几天没瘦了而且开始贫血了

dropper(空间主人) 说： 6# 07月11日早上07:51

轻轻....(2008-07-10 22:45:53)说：

自我认为如果我减到你这个水平就超级满足了

不过女人永远都不会满足的呵呵

第一次减肥~~~发现真的很难不是节食困难,而是掉肉肉很困难\

轻轻.... 说： 5# 07月10日晚上22:45

自我认为如果我减到你这个水平就超级满足了

不过女人永远都不会满足的呵呵

轻轻.... 说： 4# 07月09日下午15:36

我也是云南的

亲一个

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