天啊..让我瘦吧..，天使驿站

进展

2008-09-08 瘦身第 68 天

最新体重：55.0KG

起始体重：56.0KG

目标体重：44.0KG

瘦身进度条

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

吃了超级多...(2)

2008-07-06 瘦身第 4 天

11杯水 12份谷物 3份奶类 5份肉类 4份蔬菜 1份水果 6勺油
早餐:超饱午餐:超饱晚餐:超饱加餐:过量吃了大餐
运动强度:没运动运动时间:分钟
自我评价:

妈妈咪呀..连续几天吃撑...肚子有点难受滴~~~

唉..明天考试类

早餐

酸奶(均值) 200.0克 144.0大卡
玉米(白，干) 200.0克 672.0大卡
苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
火腿肠 100.0克 212.0大卡
鸡腿 100.0克 181.0大卡
鸭翅 100.0克 146.0大卡
维夫饼干 100.0克 528.0大卡
豆油 100.0克 899.0大卡

摄入热量：2834.0大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：吃了超级多...

2008-07-03 瘦身第 1 天

共 2 条记录

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留言

共 4 条记录

candysuzhou(空间主人) 说： 4# 07月06日晚上20:50

Euromyth(2008-07-06 14:54:48)说：

一起啊~嘿

嘿嘿..今天又吃多了呢...不过还是要减肥呢~~一起咯

Euromyth 说： 3# 07月06日下午14:54

一起啊~嘿

candysuzhou(空间主人) 说： 2# 07月03日下午17:49

purplefox(2008-07-03 17:42:43)说：
在薄荷，没有人孤军奋战！在空间记录下你的饮食和运动，我会来监督你的哦！

嗯嗯..谢谢哦~~~我希望有人能和我一起努力呢

purplefox 说： 1# 07月03日下午17:42

在薄荷，没有人孤军奋战！在空间记录下你的饮食和运动，我会来监督你的哦！

共 4 条记录

candysuzhou的食物库

薄荷食物库

candysuzhou的食物

米老头农夫小舍麦通（芝麻味）

290.0 大卡

candysuzhou的食谱

要瘦一点点..少吃一点点 567.0 大卡

鸡蛋(均值)

144.0 大卡

黄瓜

15.0 大卡

豆浆

14.0 大卡

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今天去慢跑吧！每小时消耗约600大卡热量，跑完要拉伸和按摩。

个人档案

candysuzhou

来自：江苏
性别：女
积分：42
财富：36
等级：树芽
喜欢的食物：爱吃一切的甜食呢.因为有幸福的感觉.可是呢要减肥咯~~~^-^
喜欢的运动：打篮球和跳绳是可以的哦
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